体質でしょうか?
person30代/女性 -
ホルモンバランスも影響するのかも知れませんが、就寝時がとくにひどいのですが、足裏なのか?足首より先なのかホテリがひどくなかなか寝れないのです。以前に入院した時はアイスノンを足裏に当てて寝たりしました。今では市販の休息時間という湿布を貼って寝ますが、根本から改善する方法はないのでしょうか?祖母も無くなる前に、思い出せば…ベッドに横になりながらも足裏目掛けて扇風機を回していた記憶もあり家系なのか?とも諦めもありますが、そもそもこの足裏のホテリを血流が悪いからと言う方もいらっしゃったり、実際はホテリはなくそう感じるだけ!と言う方もいらっしゃいます。足を高くして寝たり、足指を開かせて寝たりと色々試しますが、根本的な改善を試したいと思っています。ちなみに血圧は低めですが、異常ナシ、やや心臓肥大気味と言われたくらいです。寒がりの冷え症。立ち仕事をしています。さらに付け加えるなら《扁平足》と言われました(T_T)生活改善点や自分でできるケアなど教えていただきたいです!おねがいしますm(__)m
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