重質酸化マグネシウム
person30代/女性 -
初めまして。よろしくお願いします。私は生理前後や排卵日前後に便秘になりやすく、その度に(月に5・6日)カマを寝る前に1包(0,67g)服用して翌朝に排便していたのですが、腹痛もなく気持ちよく便が出る事についつい甘えてしまい、生理前等、関係なく毎晩寝る前に1包服用し、朝に排便する生活を続けて1年弱になるのですが、高マグネシウム血症という副作用が、とても気になります。最近、疲れやすくなったと感じるのはカマのせいなのでしょうか。身長は153cm、体重は38kgです。また夕食後にコップ1杯(プロテイン入り)の牛乳を飲んでいますが、牛乳との飲みあわせも、あまり良くないと何かで読んだ事があります。寝る前のカマ服用1年は問題ないのか又続けていいものなのか、副作用や牛乳との飲みあわせ、血液検査の必要度などの回答をよろしくお願いします。
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