助けて下さい。
person30代/女性 -
もともと人と接する事が得意ではなかったのですが最近は特に人と接する会話をする事が嫌で…苦痛に感じます。目を合わせて会話をする事も嫌で、できるだけあわせないようにして話しをしたりしてます。
気持ちの浮き沈みも激しく、たいした事ではないのに人に言われた事を気にして考え悩んで落ち込み…泣きそうになる事もあったりして、そんな自分が嫌になります。
どーしたらいいのでしょうか?
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