毎日が憂鬱です。

20代/女性 - 2009/12/06

2人の子供がいる主婦です。
2週間くらい前からすごく気分が落ち込んでいます。朝も起きれません。何もやる気になれず、楽しいと思える事がありません。心がからっぽになってしまったような感覚です。
洗濯物を干すのにも、どうしてもやる気になれずに2時間…、なんとか干し始めても泣きながら1時間かけてやっと終わる事もありました。
主人に会うのが苦痛です。家に帰りたくありません。子供達のためなら、自分を奮い立たせてご飯を作ったり掃除もできます。主人がいる週末は何も出来ず布団から出られません。当然ですが主人は呆れ返り、あからさまな溜め息をついたり「お前は最悪だ」と言い捨てます。消えてしまいたくなります。
人に会いたくありません。人前では明るく振る舞い笑って会話もします。それがとても苦痛です。子供の幼稚園への送り迎えもつらいです。子供の習い事もどうしても連れて行く気になれず休んでしまっています。私が引きこもっているので、下の1歳半の子供は外に出ることなく家の中で遊んでいます。ストレスも溜まっているようで可哀相だと思うのに、どうしても外に行く気になれません。
ここ数日は気分も悪く、車酔いしているような感覚があったり頭痛や腹痛があったりします。寝ているせいかもしれませんが、食欲もあまりありません。
私は前から落ち込みやすいですが、こんなに長く憂鬱なのは初めてだと思います。
病気でもないのに、やる気になれないからやらない、なんてただの怠け者なのでしょうか。自分が情けないし、だらしないと思います。
ですが人に会ったり何かをすることが嫌で嫌でたまりません。
ひどく落ち込んでいる状態から抜け出す方法があれば教えていただきたいです。
お医者様にカウンセリングなど受けてみた方がいいのでしょうか?