自分に合うダイエット
person20代/女性 -
産後1年になります。
152センチ58.6キロ
1日コアリズム40分でしっかり汗をかきます。
食事も気をつけています。
徐々に痩せてきていますが、やはり下半身が気になります。今実践しているダイエットの他に何をしたら効果的ですか?あまり時間はかけられません。コアリズムの後に出来るものや日常生活でできるものはありますか?
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