過食症(お菓子)
person20代/女性 -
幼い頃から、引きずった悪い癖が、直りません。ダイエットをし続けたリバウンドが原因で、ついた癖です。
お菓子が置いてあると、我慢できません。
取って食べてはいけないので、同じものを購入して、食べています。
我慢できないのが、恥ずかしくて。
買いすぎたら、すべてその日のうちに食べてしまいます。
カロリーが怖いとき、お菓子やアイスを買いすぎたら、近所に配るようにしています。
勢いで買ってしまう癖があり、
むちゃ食いもします。
ひどく衝動的で、恥ずかしくて。
こんな姿を、友達や同僚に見られたくないです。
どうしたら、辞められますか?
砂糖の量も多くて、将来糖尿病になってしまうかもしれないと思い、
何か解決策があればいいのですが…。
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