足のむくみとだるさがとれません。
気がついたのは昨日のお風呂に入る時なのですが何だか足がむくんで
いるみたいです。
むくみが顕著にわかるのは足の甲でみただけで、膨らんでいる感じが
あります。今までむくんだ事ってないので不安です。
最近の体調の変化と言えば
◆軽い動作でも全身が重い感じでだるい。
◆ちょっと動くと眠くなる。
◆気がつかないうちに体重が増えていた。
(前:65キロ→今:75キロ。10キロ増)
とこんなところでしょうか。
食生活で変わった事は寒天ダイエットを少ししていると言う事で
(あたたかいお茶に少量を溶かし飲んでいます。一日1回程度。)
朝から晩まで摂取しているわけではないのですが…。
寒天は水分を吸着するというのをきいたことがあるのですが
おしっこにいく回数も一日3〜4回ぐらいなので関係あるのかと
それも気になっています。
軽い運動も最近取り入れているのに代謝が悪い感じで
疲れがとれずまいっています。
体に水分が溜まっているような感じがします。
これだけの情報で何か分かる事がありましたら
分かる範囲でお教え戴けませんでしょうか?
お願い致します。
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