不安・腹痛・不眠など
person20代/女性 -
最近仕事でのミスが多く…職場の人と話すのが怖いし次何をミスしたかとか人の態度とか非常に気にしてしまって夜も寝れなかったりします…
寝ても目が覚めたり逆に寝すぎてしまったり…。休みの日は何もしたくなく友人と外出することも少なくなりました。
ここ数ヶ月の間胃が痛くなるほどご飯食べたりとかしてて…食べてる時は感じないんですが。食べ終わった時に胃が痛くて
はじめて食べ過ぎてる事にきづきます…でも食べないとすごくイライラします…もともとすぐカッとなる性格ですが…自分でも対策法がわからず気分をあげようと頑張っても無理で…
誰かに聞いてもらおうと質問しました。長々すいません……
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