睡眠障害について

30代/女性 - 2010/02/21

はじめまして。
私は、サービス関係の仕事をしていますが、全然楽しくなく、話をする人もいません。夜もなかなか寝られず何回か起きてしまいます。
たまに怖い夢をみてしまうこともあり、ビックリして起きてしまうこともあります。
どうしたらいいでしょうか?

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