日常会話に支障きたします

person40代/男性 -

はじめまして。
民間会社で中間管理職してます。半年前頃から、急に物忘れが激しくなり物覚えも悪くなりました。
最近では人と話しをしていても言葉が出てこなく日常会話でも支障をきたす状況です。
ボケが始まったのかなあとも思うのですが心の問題かなあと意識したのが、日々虚脱感があり休みの時は一日中ふとんから出れません。自分がどんどん崩れて行く恐怖感に苛まれます
どうしたら改善出来るでしょうか?

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