肩凝り
person40代/女性 -
仕事で人と話すと緊張をして首から肩にかけて凝りを生じて大変、辛いです。
一ヵ月前に、整形で精密検査を受けましたら生れ付き神経が細いのと骨が少し狭い部分がある。と、言われました。首が重苦しい感じが常に、あります。
マッサージは首の凝りがつよくなるのでやりません。
血圧は100〜130/80前後
体重は20代のときより10キロ増えています。
運動はほとんどしません。ときどき、首を動かすとコキッとおとがして怖いです。この不快感は我慢するしかないのでしょうか。
よろしくおねがいします。
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