迷っています
person20代/女性 -
つい最近までダイエットをしていました。カロリー計算とウォーキングです。でもなかなか減らず、最近前買った本を読んでたら、セットポイントと言う言葉がでてきました。体重は人それぞれ決まっている、と言うものです。それを読んでダイエットをやめました。ちなみにダイエット時の体重は153センチ70キロです。ダイエットをやめて今日の朝ご飯を食べてからですが、計ったら72キロになっていました。セットポイントがこんなに高いということはあるのでしょうか?またダイエットはしたほうが良いのでしょうか?
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