-10キロを目指してます。
person20代/女性 -
結婚前43キロだった体重が2人目出産後の今57キロあります。
下の子はまだ5ヶ月で母乳なので食事制限はできません。
最近ﾚｯｸﾞﾏｼﾞｯｸの類似品を購入し毎日やってるんですが内ももにはききますが他にきいているのかわかりません。
授乳中でも可能なダイエット方法教えてください。
ちなみに食事は朝、昼はしっかり食べ夜は控えめにしています。お腹がすぐに空くので蒟蒻ｾﾞﾘｰやチョコを間食してしまってます。
よろしくお願いします
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