臼蓋形成不全のストレッチ
person30代/女性 -
33歳女性、軽度の股関節の臼蓋形成不全があります。
病院でお医者様から、仰向けに寝て片足は伸ばし、もう片足は膝を曲げて腕で抱え胸に近づけ、膝を曲げた状態のまま外側に倒すストレッチを行うよう、言われました。
インターネットなどで検索したところ、臼蓋形成不全のストレッチとして、この方法はあまり載っていないように思うのですが、有効なのでしょうか?
お忙しいとは思いますが、どうぞよろしくお願いいたします。
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