肉離れ
person40代/男性 -
本日ゴルフを行い急な坂を昇った時、ふくらはぎがブルブルと裂けた感覚があり腓返りのようになりました。すぐアイシングおこないかえりの道中2時間程ふくらはぎを冷やしてました。生憎本日祝日の為病院はお休みです。明日病院にいきますが取り敢えず本日は自宅でどのような処置を行えはよいのでしょうか。冷却? 保温?サポーター等で固定したほうがよいのでしょうか?
現在ふくらはぎにふれると凄く痛いです。
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