冷やしと暖め
person30代/女性 -
膝の後ろの真ん中が痛く、病院では筋を痛めているので、ちょうどその下の部分(ふくらはぎの上の方)を冷やしながらストレッチを行うと良いと言われ、リハビリ先のインストラクターに伝えたら、「それはわからないなぁ〜。やらないで良い。暖めて血液循環を良くするのに。冷やす意味を教えて」と言われました。
次に病院に行くのが先なので、教えて頂きたいと思います。よろしくお願いいたします。
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