血糖値再検査の結果と今後

person40代/女性 -

--------2016.9.10内容--------
尿糖が出たため、
糖尿病の糖負荷試験をしてきました。
前 6.3 血糖105
30分 20.0 血糖192
60分 38.9 血糖 230
120分 61.4 血糖 189
身長149センチ
体重64キロ
(先生方に境界型だとお教えいただきました)
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2016.12.10再検査当日
身長149センチ
体重57.5キロ
1400カロリー以内、糖質は控えめにはしているものの、カロリー重視です。

食後5時間後の血糖値検査結果
Hba1c 5.6
血糖 90

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お医者様にはこの生活を続けていたら、半年後まで来なくて大丈夫と言われました。
しかし怖かったので、3ヶ月後に検査をお願いしました。

こちらの先生方にアドバイスをいただき、感謝しています。
【質問】
1.今後の食事内容や生活の仕方などアドバイスをいただきたいです。

2.どのくらいの値になれば安心といわれるでしょうか。

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