膠原病SLEの私が朝、激しい動きのダイエット

40代/女性 - 2017/12/08

私は膠原病SLEなのですが、ダイエットをしたいのです。そして、今ダイエット法を調べましたら、朝、自分の限界だと思うくらい激しい動きをすると良いとあったのです。10秒動いて８秒休むというのを８回繰り返すそうなのですが、SLEの私が朝、激しい動きをしても大丈夫でしょうか？教えてください。お願い致しますm(_ _)m
では、お休みなさい(( _ _ ))..zzzZZ☆

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