何もする気がおきません
person40代/女性 -
一人暮らしで犬2匹猫1匹飼っています。最近何もする気がおきず飼育放棄状態です。ご飯と朝晩の5分程の散歩以外は一部屋に閉じ込めたままです。無駄吠えやクンクン鳴いているのでイライラして怒鳴りつけてしまいます。そんな自分が嫌で何の価値もない人間のように思えてきます。どうやって気持ちを切り替えてやる気がおきるのか分かりません。
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