深部静脈血栓症です。その後の活動再開について

30代/女性 - 2024/05/08

3/30に深部静脈血栓症
4/1~4/10に入院
~現在までエリキュース服用

まだ左足の太ももから足の甲まで浮腫はありますが普通に歩けるほどまでは回復しました。しかしまだ、少し歩くと左膝(前面)がボコボコし始めて歩きにくくなったりします。
これも血栓がきっとまだ残ってるからだと私の見解はそう思ってます。

今回私が知りたいのは、どこまでの活動レベルなら血栓が飛んだりする心配が無いか知りたいのです。
家事レベルまではしてますが例えば…
⑴車の運転
⑵ダンス(ヒップホップ)
⑶15~30分のウォーキング
です。

担当医からは詳しい説明は受けておらず、活動レベルも何度も質問しましたが『動いていい』とは言われるもののどこまでの動きなら良いのかは分からず、『血栓飛んだら救急車呼んでうちの病院に来てね』と言われビクビクして中々運動も出来ません。

足の甲までまだ浮腫んでるのでそれが引かない限り運動靴が履けないので、まだ⑵⑶は出来ないと思いますが浮腫が引けばやりたいと思ってます。

先生方の意見聞かせてください。
よろしくお願いします。