半月前くらいにから左手の小指下手首の上辺りが痛い

50代/女性 - 2024/05/09

半月前位から左手の小指の下辺り手首の上の骨の突起のあるグリグリの所が痛く、スマホを長く持っているので筋肉痛かな？と思っていましたが一週後右手も同じ所が痛くなりました。
手をついて起きる時、洗濯物をバンバンする時とかグリグリの所に力がかかると痛く、じっとしていると痛くもなく、グリグリの所を触れなければ動作も問題ないです。
右手は字を書く時にテーブルにグリグリの所があたって力を入れると痛い時もあります。
最近は朝起きた時かかとも痛く、暫くすると治りますが、暫く力がかかってないと、最初に力をかける時痛いです。
自転車に乗って暫くするとサドルに臀部があたる所が痛くなります。
昨年の9月に仕事を辞めて、腰痛になりなかなか治らず、腰、臀部が痛くなったり、背中、肋間が辺りが痛くなったりとしてました。スマホを見る事も多くなり、家にいると歳の事も考えず甘い物ばかり食べました。
色々調べて糖尿病かな？と思ったり、痛風？
骨の異常？と思ったりしています。
症状から何が考えられますか？
何科を受診したらいいか？
もう少し、様子を見ていいのか？
とりあえず、甘い物はやめています。
まだ、辞めて2日ですが。
ご回答宜しくお願い致します。