腰痛・肩こり・関節痛

首、肩の痛みについて

person 40代/女性 - 回答受付中

2週間前に入浴中に急に首がつり、右側に首を向けると強い痛みがあったため、数日右側にはなるべく動かさず安静にしていました。 そこから首の痛みや肩の痛み、今日は左腕に軽い痺れを感じます。 今は右側を向いても痛くはないのですが、左首から方にかけて痛みがあり、湿布をすると少しラクになります。 どこで受診すべきか迷っています。 アドバイスいただたいです。 よろしくお願いします。 41歳、腕は回せますし、上がります。 目が悪く、慢性的な眼精疲労と、疲れている時は頭痛があります。 知り合いに、保険適用の治療では緩和はされても完治することはないと言われました。 保険治療は痛い箇所しか治療ができないが、本来痛みの原因は痛い箇所ではなく違う箇所を治療することでよくなるからだと言われました…。 鍼灸や整体も調べましたが、週に何回もしばらく通ってよくなったという口コミなどを見て、そんなに回数多く行くことは仕事の都合も厳しいですし、保険適用外で1万前後の治療を週に数回はお財布も厳しいなと躊躇しております。 まずは保険治療で出来ることをしたいのですが、どこを受診するといいでしょうか? また病名はわかりますでしょうか? セルフで出来る応急処置もあれば教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

15人の医師が回答

61歳の母、股関節の痛み、膠原病の疑いがあります

person 60代/女性 - 回答受付中

61歳母の症状です。 1股関節に痛み、座って立ち上がる時初めの一歩が出しにくい 2右膝が痛む 同じ姿勢で座ってて動く時が固まってるように痛む 3右太ももの裏側が座ってると痛み出す 座ってて動かす時に、股関節からふとももの裏から膝までが強張ってるように痛い 4歩いてる時、足の指の付け根に圧迫が生じ、中指と薬指にしびれや痛み(モートン病かなと思う) 5両手の中指の第一関節の部分が痛みコリコリしてる 6手首に痛み 7首の後ろがたまにビクッと痛む 1.2.3がひどく痛むのでそちらを整形外科の先生に相談。 4〜7は相談はしてないものの痛みがある部分 整形外科で血液検査をしたところ下記でした。 RF定量(0〜15)→42 抗CCP抗体(4.5未満)→0.5未満 抗核抗体(FA) (40未満)→160 (基準値) 抗CCP抗体は、0.5未満で基準内のためリウマチではないとのこと。 膠原病の疑いがあるとのことで、1月末に内科受診の予定ですが、受診予定が先でとても不安になっております。 健康診断では貧血はひっかかっておらず、肝機能はひっかかっているそうです。 膠原病の疑いが高いのでしょうか? またそうだった場合、症状は重いのでしょうか?薬で療養することは可能でしょうか? もし膠原病ではない場合、他にどのような病気の疑いがありますか? 受診をしてからではないと分からないことも多いかと思いますが、少しでも不安を取り除きたく、ご教示頂きたいです。

5人の医師が回答

46歳男性、慢性腰痛で悩んでます。

person 40代/男性 - 回答受付中

もともとは、剣道してました。小学校から大学卒業22歳位まででが。20代後半からか30代前半ごろから腰痛などはなかったんですが、加齢とともに腰を毎年痛めるようになってきて、整形外科の電気治療や整骨院に通院してました。昔紹介で大きな病院でMRIを受けたときにヘルニアがあるかもと言う話を先生から診断されたことがあります。頸椎ヘルニアかなぁと言うなことも言われたことがあります。もしかすると、ペインクリニックに行かないといけないかもしれないなど。かなり前の話ですが。十数年前に、左の足先から左足の筋を通って左手までしびれが来たことがありますが、最近は全くしびれなどはなく、時々腰痛が現れる程度でした。毎年1回から2回腰を痛めることがあったため、今まで受けていた整形外科のレーザー治療は一旦中止、近くの古い病院の入院施設がある、ちょっと噂に効く整形外科を調べて、腰を痛めたときに通い、半年間リハビリを受け、ストレッチや腰痛にならないようなストレッチなどを教えていただき、最近まで調子が良かったのです。一応診断名としては、脊柱管狭窄症の疑いということでリハビリを受けてました。今年の4月で一旦リハビリを終了。それが今年2025年10月ごろ登山した後に腰痛を患い通院しお薬をもらいました。その後は改善し生活してたのですが、12月10日に再び低山登った次の日ぐらいから腰に違和感を感じ、腰の方から徐々に痛みが上のほうに行ってたので、再度整形外科に行き、レントゲンをとっても特に異常はなく、先生の方からお薬が出ました。お薬の内容は、セレコキシブ100ミリグラム朝夕食後、リマプロストアルファデクス錠 5ug 「サワイ」毎食後、エペリゾン塩酸塩錠5 0mg「トーワ」毎食後、モーラステープL40mg1 0cmX 14 cm湿布薬:30日分。ちょっと年明けまでお薬を飲んで様子を見て改善が見込まれない場合は再びリハビリをすると言う内容のようです。今飲み始めてますが、まだまだ痛みというか違和感を持続しており、背中の中心から脇に向かっての痛みがまだまだあります。ただ動けますし、車を運転してる時は若干違和感が残ります。ちょっと悩んでますのが、あまり病院を変えたいわけでは無いのですが、あまり改善が見込まれない場合は、整形外科のみを取り扱っている入院施設の整形外科専門病院が近所にあります。そこは整形外科の専門の先生方が集まっており、最新の機器などもあるようです。いろいろ病院を変える事は良いとは思ってないのですが、今の病院のレントゲンだけでは不安が残り、MRIなどを再度撮ってもらい、自分の腰の状態がどのようになってるかを調べてもらいたいと思っていますが、先生のご見解を教えていただければと思います。

6人の医師が回答

右の腰とお尻の間辺りの激痛(明日から妊娠30週)

person 40代/女性 - 回答受付中

明日から妊娠30週になる妊婦です。 三日前ほどに、硬い椅子か、立ち上がった後、右のお尻の上の方、腰よりも下あたりが痛くなりました。しかし、はじめは痛いなと思うだけで、何か行動に支障があるほどではなかったです。 その後昨日、高めの椅子に座って前かがみで洗髪をした後から痛みが悪化、歩く時も痛く、寝返りもかなりつらいです。 さらに硬めの椅子に座った後は一時的に激痛になり、いまは痛くて歩くのもやっと、正常な姿勢では歩けない感じです。 歩く時、押して1番痛い部分を手で圧迫しながら歩くと、痛いながらも気持ち痛みがマシになる感じがします。 ちなみに、昨年七月に一度流産手術したあとも、ここまでひどい痛みではなかったものの、同じような場所に痛みが出たことがあり、その後に鍼治療に行った際は、右のお尻から腰の辺りがとても凝りがひどいといわれたことがあります。凝りやすい、弱ってた部分に、妊娠によるホルモン変化や骨盤の緩みで痛みが出てきたのでしょうか… 念の為マタニティ用骨盤ベルトを発注しましたが、届くのは数日後です。そもそもこの症状は骨盤ベルトでの改善は期待できるでしょうか? また、次の妊婦検診は次の金曜ですが、その前に産科に症状伝えて受診するのはありでしょうか?(通っているのは大学病院です) 産科受診日が、年末年始の連休前最終日なのもその後対応しようがなくなりそうで不安があり。 それとも整形外科を受診すべきでしょうか? また、受診まで、骨盤ベルトが届くまでにできる対策としたら、安静や温めくらいでしょうか?ストレッチなどもしたいところですが、一度切迫流産の入院経験があったり、子宮奇形があったり、頸管長短めだったりで、安静気味の生活もしているため、積極的にも動けません… また、サリチル酸の貼り薬を貼ってみましたが、効果があまり感じられませんでした。 また、いま控えたほうがよい動きなどありましたら教えてください。椅子も硬いのより柔らかいのがいいでしょうか? このまま数日この痛みのまま、もしくは悪化したら、治りかけの四十肩など、他の部分も痛めてしまいそうなのと、痛みをかばって変な腹圧をかけてしまいそうで心配です。。

5人の医師が回答

右肩甲骨周囲の痛みと右人差し指先のしびれ感等

person 60代/男性 - 解決済み

62歳男性です。 身長170cm 体重100kg(昨年仕事をやめた結果この1年間で10kg程度増加したのでかかりつけ医からは減量し、飲酒を減らすよう言われている) 3日ほど前から、以下の症状です。昨日、心疾患や高血圧などで月一回通院しているかかりつけの内科医に相談したところ、心臓や他の内臓疾患との関連の可能性は低いので様子を見ていいのではないかとの見立てでしたが、既往症や心臓の状態との関連(後述)で多少不安が残りますので、とりあえず整形外科(※)を受診するべきかなど先生方の御意見をお聞かせいただければ幸いです。 (※)以前も背中の痛みなどの症状で何度か受診経験がありますが、「レントゲンで見ると骨に異常がないので、痛み止めを処方」で終わるので個人的には気が進まない。 【症状】 〇右肩甲骨周囲の鈍い痛み、腕の痛だるい感じ、右人差し指の先端の軽いしびれ感、冷感(パソコンでマウスを使用すると症状が強くなる。就寝時横になると痛みはおおむね治まるので痛みで眠れないことは無い(ただし前立腺肥大による夜間頻尿で起きる)。肩をゆっくり動かすと痛みはかえって和らぐ) 〇3日ほど前から(ちょうどそのころに、踏み台に乗って高所に手を伸ばす作業をしたが、その直後に痛みを感じたことは無かった) 〇背中がこり易い体質だが、今回は右側だけで指のしびれは初めて 【既往症・服用している薬剤】 〇脳梗塞(2007年:後遺症は軽い視障害のみ5年程度で後遺症も気にならなくなった)  ・抗凝固剤(エリキュース):後述の心房細動発症に伴い抗血小板剤から切替 〇心房細動(2016年にカテーテルアブレーションで軽快したが、数か月前から再発した模様で経過観察中(2016年時点の不快感などの自覚症状は今回はほとんど感じない、近日中にカテーテルアブレーションを受けた大学病院を受診予定;先述の脳梗塞発症時は心房細動にはなっていない)  ・抗凝固剤(エリキュース)に加え、ベプリコールを服用 〇他に降圧剤(アイミクスHD)、抗コレステロール剤(ビタバスタチン)、前立腺肥大症関連でナフトピジル、タダラフィルを服用 以上です。よろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

RF39、抗CCP抗体0.5でもリウマチ治療開始するか

person 40代/女性 - 回答受付中

41歳女性です。 指の痛みで整形外科にかかりました。 痛みの期間は2週間ほど。 最初に痛くなったのは第一関節ですが徐々に広がりました。 痛みがはじまった2日後からピアノを始めています。(まだこの時は痛みが軽かった) ピアノを弾いていたのは1日に5〜15分でした。 第二関節まで痛くなってきたため整形外科(リウマチ科標榜あり)を受診しました。 発熱なし、見た目の腫れはあまりありません。熱感は少しあるかもしれない程度です。 血液検査の結果から、白血球少し高め、RF値3.9、抗CCP0.5でした。 「リウマチ疑い」という診断で「使う薬を決めるため」ということで採血をしました。 ※白血球はいつもの健康診断でも高めに出ます。 帰ってからネット検索すると、RF値がそれほど高い方ではないのと抗CCPが陰性なのにこの状態でリウマチ治療を開始してもいいのか心配になり相談しました。 他の病気も疑った方がいいのか、疑いの段階で薬を飲むことに不安があります。 レントゲンは撮ったけど指摘事項なし、関節エコーはしていません。 NSAIDSアレルギーあり、喘息持ちです。 妊娠糖尿病にひっかかったことがあります。 他の関節ですが首肩の肩凝りやたまの膝の痛みはありますがひどくはなっていません。 よろしくお願いします。

4人の医師が回答

芍薬甘草湯の飲み方について教えてください

person 40代/女性 - 回答受付中

ぎっくり腰を繰り返してしまうため、整形外科を受診しました。MRIとレントゲンでははっきりと原因がわかりませんでした。 ぎっくり腰の期間中に飲むため、1日3回で7日分芍薬甘草湯(ツムラ68)が処方されました。 2ヶ月の間に3回ぎっくり腰を繰り返した経過から、家に備えておけるように12回分多く出していただきました。 芍薬甘草湯は長期連用してはいけない薬だそうですが、何日まで飲み続けて良いのでしょうか? 現在4日間、1日3回飲みました。 今日からは痛みも改善しつつあるため、家事などをして、背中の筋肉が引き攣って詰まってきたような自覚症状があるときに飲むように変え、1日2回に減らしています。 服用すると、明らかに楽になるので、筋肉が収縮しているのだと思います。 例えばですが、明日から辛い時に1日1回程度服用するようにし、飲んでいる量は減ってきてもトータルで7〜10日飲み続けることになっても大丈夫なのでしょうか? 「痛みが出たら頓服で」とだけ言われ、ギックリ腰の痛みが強い時だったので、具体的な飲み方をしっかり相談することができませんでした。どうかアドバイスをよろしくお願いいたします。

13人の医師が回答

「疑い」の段階でリウマチ治療を開始してよいか

person 40代/女性 - 回答受付中

41歳女性です。 指の痛みで整形外科にかかりました。 痛みの期間は2週間ほど。 最初に痛くなったのは第一関節ですが徐々に広がりました。 痛みがはじまった2日後からピアノを始めています。(まだこの時は痛みが軽かった) ピアノを弾いていたのは1日に5〜15分でした。 第二関節まで痛くなってきたため整形外科(リウマチ科標榜あり)を受診しました。 発熱なし、見た目の腫れはあまりありません。熱感は少しあるかもしれない程度です。 血液検査の結果から、白血球少し高め、RF値3.9、抗CCP0.5でした。 「リウマチ疑い」という診断で「使う薬を決めるため」ということで採血をしました。 帰ってからネット検索すると、RF値がそれほど高い方ではないのと抗CCPが陰性なのにこの状態でリウマチ治療を開始してもいいのか心配になり相談しました。 他の病気も疑った方がいいのか、疑いの段階で薬を飲むことに不安があります。 レントゲンは撮ったけど指摘事項なし、関節エコーはしていません。 NSAIDSアレルギーあり、喘息持ちです。 妊娠糖尿病にひっかかったことがあります。 よろしくお願いします。

5人の医師が回答

肩腱板損傷なのでは?

person 20代/男性 - 回答受付中

22歳の学生なのですが、3~4か月前のある朝に、起き上がろうとすると右肩に激痛が走りました。そこからは、痛い時もあれば痛くない時もありました。湿布を貼って何とか痛みを抑えていましたが、最近は貼ってもかなり痛いです。野球でピッチャーをするのですが、そのあとの痛みとは全然違うものがあります。 しかも、2025年に入ってからは全くやってはいないので、原因が全くもって分かりません。1つ可能性としては、寝る姿勢が右向きにであり、右肩に多く圧力がかかったことで、負荷がかかったのかな?と思いました。ですが、突発的に起こるものなのか?とも思っています。 整体に行ってみたら、「巻き肩」か原因とされました。少し通いましたが、一次的な和らぎで、根本的な解決とはなってないのかな、と思います。 そして本日、かなり激痛があり、全くと言っていいほど肩が上がりませんでした。そこで、色々調べてみると、棘上筋断裂に該当する痛みがありました。具体的には、片腕で支えると、肩があがるといったものです。 以上のことから、棘上筋断裂なのではないか…と思っています。 お聞きしたいのが、激しい運動もせず、また22歳という年齢で寝て起きるだけで、棘上筋断裂というものは起きるのでしょうか? ご返答よろしくお願い致します。

8人の医師が回答

多発性筋炎について教えてください

person 40代/女性 - 回答受付中

私は4年程前に難病指定の多発性筋炎と診断されて、今は定期的に大学病院に通っています。最初は寝ていると夜中に突然片手が痺れ痛くて眠れなくなり、起きて、手を振ったりすると良くなる。そのうちその症状が両手になり、最初は近所の病院で見ていただいたのですが、良くならず、最終的に、咳がでだして、レントゲンをとったら1ヶ月で肺が真っ白になっていて、大学病院にまわされました。病名もまだつかず、間質性肺炎になっていたので、入院をして、いろんな検査をした結果、多発性筋炎という病名に診断がつきました。それからプレドニン治療を行っているのですが、今は随分減って0.5mmの服用です。私は5年前に乳がんで右胸全摘しているため、プレドニンしか飲めないようで、慎重にプレドニンを減らす方法をとっているらしく、もうすぐやめるのかなぁ~と思いながら、服用しています。自分の症状としてはここ何ヶ月前から、最初の頃に起こった症状の手のしびれが夜中に起きてます。痛みまではないのですが、目は覚めます。これは多発性筋炎からでしょうか?2~3年前から皮膚にも症状が出ていて、足のうらかかと、足の指、手の指、肘、脛、頭の後ろ(首の付け根)カサカサして、ひび割れ、あかぎれ、大学病院の担当医の先生に相談したのですが、皮膚科に行ってと言われ、近所の皮膚科に行っても、多発性筋炎とは関係ない、ただの乾燥ですねと言われ、治らず、最近違う大きな病院の皮膚科で見ていただける機会があり、ようやく、診断がつき、これは多発性筋炎からだよって言われ、治療に入れました。大学病院の担当医の先生に、私が身体に起きている症状を質問をしても結構スルーされてしまいます。血液検査では数値が落ち着いているからなのでしょうかね。咳がめちゃくちゃ出ていた時も、スルーです。なので何を質問してもダメだと思い、投稿しました。多発性筋炎って、よく分かりません。今後、もし酷くなるとしたら、どのようになるのでしょうか?手の痺れは、多発性筋炎なのでしょうか?わかる範囲で大丈夫です。よろしくお願い致します。

3人の医師が回答

背中、腰、右脇腹、左肋骨のいたみ 微熱あり

person 40代/女性 - 回答受付中

どんどん悪化していく腰痛についてご相談です 11/27あたりから、腰に違和感があります。ダルい感じで、ちょうどこの日から生理になり、様子を見ていました。ちょっとずつ、重いいたみにかわります。12/2生理も終わり、いつもと違う腰のいたみがあるので整形外科を受診。少し背骨が歪んでるけど、痛いからかばってまがってるかも…とシップをもらいます。その夜寝返りもできない痛さになりました。次の日12/3に違う整形外科にいくと側彎症といわれました。しばらくは毎日痛み止めを飲むのと、リハビリを始めようといわれました。極端に腹筋が弱いらしく、腹式呼吸から始めています。寝返りが苦しいのは続きますが、しばらく痛み止めとシップとコルセットをして仕事をします。12/10久しぶりに仕事で15キロのものを運びました。普段工場で梱包から重量を計ってパレットに積みます。軽いものから10キロ超えるまでさまざまで、この日は何度か繰り返し、帰宅してからさらに腰が痛くなりました。ここからは腰と背骨が痛いです。12/12からは肋骨のいたみまで増えます。背中、腰、肋骨の痛みとなりました。左の肋骨の一番下で肋間神経痛を繰り返すばしょです。12/15今までで最強のいたみを感じます。痛すぎて熱なのか、熱があるから痛みが増したのかわかりません。37.6℃ありました。処方されているセレコキシブを飲んで二時間もしたら平熱に下がり、そこからは痛みを感じたら37.1~37.2位の微熱です。痛くないとき平熱です。12/16は痛みがますのは内臓からかなと、内科受診します。CTで胸腺遺残、甲状腺に結節ありとかかれてましたが、内臓異常無しといわれました。しかし、右脇腹のいたみも追加されました。どんどん痛いところとつよさがましてきてますが、側彎症ということで痛み止めとリハビリを続けていく事で日にちでなおっていくのでしょうか。血液検査はどこでも一度もしていません。なにか他に隠れた病気とか可能性があれば教えていただきたいです。よろしくお願いします。

5人の医師が回答

50歳女性 腰のダル重い痛み

person 50代/女性 - 回答受付中

朝起きた時は何ともなかったのですが、朝食を食べて1時間後くらいに腰の重い痛みがでました。最初は背中も重い感じでしたが現在は腰が集中的にじわーっと重い感じです。 (動いていると紛れる感じ) ここ数年家に篭っている為、特別な動きをするとすぐ筋肉痛になりやすいのですが、昨日特に動いた覚えもありません。(定期的に週2くらいで散歩はしています) ただ一昨日夜少し長めに主人に背中上部と肩のマッサージをしてもらいました。マッサージの次の日にたまに腰が痛くなることがあるのですが昨日痛みはありませんでした。 また、朝食についてはいつもヨーグルトと食パンを食べるのですが今朝はヨーグルトとケーキを食べました。 あと、ここ数日3日ほど便が出ておらず先程腰が重くなった後に少し出ました。まだ少し残便感はあります。 これらの事は何か要因として関連はあるのでしょうか?それとも全く別の内臓系とかでしょうか? 血液の持病がある為3ヶ月に1度血液検査をしており特に数値に問題はありません。 激痛とかではありませんがすぐ不安に思うタチで内臓の怖い病気などの症状ではないかと不安に思い、先生方に見解をお聞きして不安が少しでも解消できたらと思い相談さてもらいました。 回答よろしくお願いします。

7人の医師が回答

分離すべり症の症状について。

person 50代/女性 - 回答受付中

2年前に左足の付け根に痛みが出て整形外科に行き、腰と股関節のレントゲンをとり腰椎分離すべり症で脊柱管に狭窄があるといわれ、後日に腰だけMRIもとり同じ診断でした。画像での程度は酷くなかったが痛みが強いのでツートラムなどの痛み止めをもらうも、副作用が強く飲めなくなり、仕事はしてないので痛み止め無しで安静、ストレッチなどで過ごしてましたが、今年の6月には左膝にも痛みが出始め歩くのがつらくなり同じ整形外科に行き膝のレントゲンでは特に異常なし。最初の股関節の痛みも悪化してるので、動かしてもらって病院では腰ではなく股関節の問題と言われました。2年前の股関節のレントゲンを見て形成不全があるから不安定になりやすいと、膝周りを鍛えてといわれ、痛み止めをロキソニンに変えてもらいました。整形外科ではだめなのかと思い家族のすすめで整体に8月から通ってます。整体の先生に骨盤がかなり歪んでいて右に体重が乗っていない、分離すべり症の脊柱管狭窄は関係ないと思うと言われ、骨盤の歪みを治しながら、普段全然歩かないのでウォーキングして少しづつ歩くようにすれば痛みは治まってきますと言われ、10日間隔で現在までウォーキングもしながら四ヶ月通いましたが痛みはひどくなるばかり。最初は左足に体重がかかると痛くてじっとしてたら痛くなかったのが、ここ2ヶ月はじっとしていても膝から足首までギリギリねじられてるように痛みが出始め、神経症状が顕著にでてます。整体の先生に骨盤の歪みは治ってきてるから痛みもおさまってくるはずなのにおかしい、動かしてもらって左足の外側が縦に痛く(特に膝周り)、神経が圧迫されて出てる痛みで、過去に何例か腰に腫瘍などがあった人がいたから、MRIをとってきてほしいと先日いわれました。分離すべり症が悪化して脊柱管狭窄がひどくなってるんじないですか?と聞きましたが、分離すべり症なら両足に症状がでるはず、左だけだから腰の3から5辺りに何かありそうと言われ怖くなりました。MRIはすぐに予約が取れず来年になりそうで質問です。1、神経症状が出てるので腰椎の狭窄によるものですか?2、分離すべり症の症状は両足に出ると言われたが、左足だけ激痛が出てるのはなぜですか?3、腰に腫瘍などがある可能性はありますか?4、MRI検査で腫瘍などなく、すべり症悪化で狭窄がひどくなって痛みが強くなってる場合、このまま整体で良くなるんでしょうか?今後どうすればいいか不安です。5、普段家にこもって歩かないので痛くても無理してウォーキングはしたほうがいいんでしょうか? ロキソニンは痛みも精神的に辛いときたまに飲みます。少しマシになります。 有名な整体院ですが、金額も高く四ヶ月通っても酷くなるばかりで、病院の医師でもないため不安が募ります。どうかよろしくお願いいたします。

8人の医師が回答

首下がり症のような症状

person 40代/男性 - 回答受付中

以前から何度か相談させて頂いている者です。2年前に熱中症のような症状になって以来、様々な自律神経症状?に悩まされております。不安障害、パニック障害、自律神経失調症、いずれも該当する気がしています。 今年の8月下旬より首周りが固まる感覚を覚え、首が持ち上がりにくい、自由に動かせない、体と一体化していない不安定感が出るようになりました。今現在まで治っていません…。整形外科では筋トレ以外に方法はないと言われ、脳神経外科では心因性が強そうなのでロラゼパムをしばらく飲んでみて様子見と言われた、歯医者ではナイトガードを作って様子を見ましょうと言われております。 いずれも決定打にはならず、完治する気配はありません…。日常生活において、食事がしにくいので顎マスクやネックサポーターを使いながら何とか対処する感じ、特に朝の硬直感が強く、家の中で細かい動作をする際のバランス感覚が取りにくい、仕事中はやはり顎マスクやネックサポーターがないとパソコン作業が辛い状況です。 全く完治する未来が描けないのですが、この後はどのように対処すべきでしょうか?自らもっと大きな病院を探して精密検査をしてもらったほうがよいのでしょうか? ロラゼパムやリボトリールの量を増やし、頭がぼーっとする状況になると動きが緩和する自覚はありますが、普段から首周りのコリが激しく、首を前後左右に動かすだけでゴリゴリ音もするし、付け根あたりに痛みを感じます。 調子が悪い時は、首周りだけでなく喉周りや頬骨、鼻の骨の表面あたりも硬直する感じがあり、自由に体を動かすことが難しく感じる時もあります。 自分の中では結構深刻な状況なのでは?と思い始めているのですが、前述の通りお医者さんからは、様子見としか言われないギャップにも悩んでおります。 ※相談のカテゴリもよくわからないので適当に選びます。

5人の医師が回答

テニス肘、肩こりが続いています

person 40代/女性 - 回答受付中

テニス肘の痛みと、肩こりが続いており、治療や対応はこれでよいのか、早くよくする方法はあるのか、お聞きしたいです。 普段の生活は、PC作業3時間程度のお仕事とあとは、家事中心なのでじっとしている時間が長いとは思えないです。 定 期的な運動の趣味などはないです。 肘について 9月頃から右肘に違和感があり、11月に整形外科にかかり、テニス肘(テニスはしておらず、日常生活起因)と言われました。 そこから10日ごとくらいに衝撃波の治療を3回受けていますが、なおってるかんじはしないです。(前向きにとらえれば悪くはなってない) 普段はリハビリで教えていただいたストレッチをしています。 肩こりについて。 もともと肩こりがひどくなったりよくなったりですが、ここ1ヶ月は特に朝起きて体がガチガチなことがおおく、 ロキソニンテープの湿布や葛根湯をのんでみたり、ストレッチをしたりしていますが、よくならないです。 テニス肘のリハビリのときにも相談したりストレッチを教えてもらったりしています。肩こりの治療は必要なくストレッチなどでしっかり動かしましょうとのことでした。 2週間ごとくらいに骨盤矯正マッサージにいき、そこで教えてもらったストレッチもします。 普段安静時に痛みが出るほどではないですが、痛みが出る動きがあり、対応しているのに長く続いているため、毎日不自由なこともあります。気持ちが落ち込みます。積極的に動く気にもならないので活動量が落ちて太っている気て悪循環です。 このように長い不調はなにか疾患の心配などありますか。 年齢も高くなってきて更年期も近づいているのでこのくらいの不調はよくあることですか。 本気で直すためにできることはありますか ストレッチの頻度をもっとあげるべきか(いまは朝晩ときづいたときですが、1時間ごとくらい頻繁にするとか) 本当に1度安静にするべきか。 サプリなどを試してみるか。 整形外科を変えて意見をあおぐか。 アドバイスよろしくお願いいたします。

5人の医師が回答

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