漢方･サプリメント

元々脂っこいものや一度の食事量が極端に多いと下痢をしやすい体質です。（5年ほど前からこのような体質になってしまいました。） 血液検査で、鉄分のサプリを勧められたので規定量を飲んでいますが、飲むと下痢になってしまいます。 かかりつけ医に相談すると、胃腸が弱いからタンパク質を摂ると良いと言われました。 プロテインは抵抗があるので、アミノ酸粉末を飲み始め1ヶ月が経ちますが、まだ改善していないように感じます。 胃腸を強くする効率的な方法はありますでしょうか。

1日2回くらい、甘い物や、甘い飲み物、パンなど食べる前に菊芋、イヌリンのサプリをのみます。１回につき粒2つです。長期服用してますがからだに悪影響ありますか？また血糖値あがらないような効果ありますか？

８０歳のペースメーカーを入れている母のことについて相談させてください。 母の日用に母がテレビコマーシャルで見ていたサプリメントを購入しましたが糖尿病治療薬を服用しているかたは服用前に医師に相談するよう注意書きがありました。 サプリメントは桑の葉の成分が糖の吸収を阻害するのをサポートし、茶カテキンが脂肪を減らすのをサポートする効果があると謳っているものです。 母のお薬手帳を確認したところ、定期的に服用している薬は ◯クロピドグレル錠75mg ◯ロスバスタチン OD 錠 5mg ◯酸化マグネシウム錠 500mg ◯ビソプロロールフマル 酸塩錠0.625mg ◯エンレスト錠50mg ◯フロセミド錠40mg になります。 この場合は、医薬品に加えてそのままサプリを飲ませても平気でしょうか？ ご回答をお願いします。

おせわになります 膵臓の血液検査をしたのですが…先生からの説明がわからなかったので教えていただきたいのですが 膵炎なのでしょうか？精密検査は必要ですか？

最近入った職場でAPDの症状で困ってます。無線機を使ってるのですが、周りで重機や機械が動いていて煩いです。相手の声は聞こえるのですが、内容が分からず何度も聞き返して相手に嫌がられ叱責されます。他の人は皆普通に会話してて、私だけ何度も聞き返してます。都内住みですが片道三時間以内の病院でAPDを診断出来る病院医師を教えて下さい。

82歳になる母が、今年4月の14日にけいついの手術を受けました。術後、手術前と同じ首、背中、頭痛、足の痺れなどが改善されません。手術失敗したのでしょうか？主治医は神経バッチリ！と言ってくれたそうなのですが、宜しくお願いいたします。

今朝、ふと舌に約1cm弱の大きさのしこりがある事に気が付きました。 場所は舌先から1cmほどの右の舌下静脈の部分になります。 表面には何も症状はありません。 痛みはつまむとほんの少しある様な気がしますが、何もしていなければ気になりません。 どの様な事が考えられますか？

皮膚移植をして、1週間で皮膚が全剥がれして、手術したところに見てもらってたんですけど、手術しないなら他のところ行って言われて紹介状書いてもらって小さい形成外科に行ってるんですけど、今２日に1回行ってて、治療内容が、アクアセルagを傷口に貼って、今カビに強いクリームも塗って、抗生物質のミノサイクリンを飲んでるんですけど、肉は綺麗になっていってる気はするんですけど、他の治療、1週間に一回通院くらいの治療ないのか、他の皮膚科近くにあるからそこに行こうか迷ってて、なんか治る気がしなくて…お風呂で足の傷口洗えなくて周りもかぶれてきて、本当にこの治療がいいのかわからなくて教えて欲しいです！

つい先程までシーパップを装着して横になってスマホいじっていたら 急にくしゃみが出そうになり、うっかり我慢をして口を閉じてしまいました。 その後、首の裏付近から肩にかけてに痛みがはしっています。 首の骨にも骨棘があり、首や神経に負担やらそれ以外にも支障をきたしてないかくしゃみを我慢して支障きたした人の話を聞いた事があり、くしゃみを我慢して口を閉じただけではなくCPAPのエアーが出ているから支障きたしてないか身体に異常きたしてないか不安でたまらないです。救急で行くべきでしょうか？気にしなくていいのか、どーいう症状がでたら何科に行くべき教えてください。お願いいたします。 ちなみにCPAPのマスクはフルフェイスマスクです。

声が５ヶ月くらいずっと枯れてしまっています。 喉の痛み等は無いです。 丁度５ヶ月くらい前にインフルBになりましたがそこから風邪等は引いていません。 一度心配で１ヶ月半くらい前に耳鼻科でスコープで声帯周りを観て頂きましたがポリープ等は一切なく様子みてくださいとのことでしたがよくなるどころかより声が出なくなってきてしまい心配です。どこに観てもらったら良いでしょうか。 それとも自然と治るものでしょうか？ よろしくお願い致します。

30もすぎたのに射精が１回も出来たことがないです周りは話し聞く限り普通ですこれは医者行った方がいいのでしょうか？ 透明なのは出ます 後は何科受ければいいのでしょうか？

時と場所を選ばず、不意に見舞われる不快感や不安、胸の違和感と言うかソワソワ、ドクンドクンと脈が強く、倒れるかな、死ぬのかなとか考えたり、年々、緊張したりしても同症状が現れ、最近は耐え難くなってきてます。 仕事がら心療内科を受診する時間がなく、すがる思いで漢方薬取り扱いの薬局に相談したところ、いろいろ見て頂き、安静錠の服用を勧められ、2ヶ月が経過し当初の症状は現れなくなっています。 相談は、飲み続けた場合のリスクと、金額的にも高価なので保険適用なるものはないものかを教えて頂きたいです。 宜しくお願いします。

35年間1日1〜2箱タバコを吸ってきましたが 禁煙を始めてから 体からニコチンが完全に抜けるまで どのくらいかかるのでしょうか。

ブロック注射は感覚も遮断されますか？ 打ってみたいのですがどんな感じになるのかなと少し心配です。

尿管結石で入院する事になりました 砕いて取るみたいな、話なのですが、 どのような手段になるのでしょうか？ 簡単でもいいので教えて頂けますか？ よろしくお願い致します

昨日の夜より腹のミゾオチらへんが張っているかのような痛みがあります。我慢できないほどの痛みではないが苦しさはあります。排便は出来ています。過去に憩室炎で入院した事があります。病院に行くべきでしょうか？

昨日に吐き気があり 本日手足の痺れ震えなどある。 発熱等はなし。 何科へ受診するのがいいですか？

ふと大丈夫なのか？と不安になったので質問させていただきます。 2020年頃から甲状腺に腫瘍があると言われ、大きい病院で針をさして調べに行こうと主治医に言われ紹介されました。 そこでエコーしたところ問題ないと言われ結局エコーのみで終わりそこから半年から1年ごとの経過観察です。 今年で6年目になりますが、5年目の時に 甲状腺の腫瘍(水が溜まってると言われたので嚢胞？)は左右合わせて3個あったものが 1個になり、今年はそのラスト1つも潰れた様な横長形状に縮んでると言われました。 診察も10秒程で終わり なくなることあるんでしょうか？と聞いたら 「うーんあるんですかねぇー…珍しいなぁ…」 とボソッと言われ逆に不安になってしまいました。 2024年頃は別の先生ですが 結局良性なのか具体的な説明が一切なかったので、問うと「悪いものにならないように見てるんです。」とも言われ、悪いものに変わるの？！と不安になった記憶もあります。 大きめの病院ですが、ほぼ説明して貰えず結局なんなのか6年通院してても私本人は分かってません… 実際どうなんでしょうか？

夜分にごめんなさい。兄が4月25日に一度発熱し そのあと1日で解熱。そこから学校へ行き普通に元気よく過ごしていました。が、5月2日の夜からまた発熱し 水分はとれてますが37度後半なったり39度まで出たりと今の時点でうろうろしてます。家には以前もらった カルボステインアスベリンサン、カロナール、レボスチリン酸るがあります。そして本日5月4日夜中(今)妹も 発熱しました。妹も同じ薬があります。症状は2人とも咳、発熱です。そちらでよろしいでしょうか GWで病院やってないのと大きな病院だと初診料が結構かかってしまい私自身1人なので高くましてや2人分は困っています。お力を貸してください。よろしくお願いします

40代女性です。 二年前くらいに橋本病と診断されました。 浮腫が特に気になり、体重も増加してます。 近々また病院には行く予定ですが、それまでに浮腫に効く漢方などがあれば、試してみたいのですが、何かあれば教えて頂きたいです。 よろしくお願いいたします。

しゃっくりが、2時間ぐらい止まりません

4月24日目眩吐き気脳神経外科救急搬送MRI異常なし、搬送じ血圧215 耳鼻科三半規管検査する様受診しましたが異常なし 今は、血圧落ち着てます 高血圧アムロジピン2.5副作用中 まだ別の病院で検査した方がよろしいのか？宜しくお願いします

美容皮膚科から肝斑治療のためトラネキサム酸をもらって飲んでいて、効果を感じています。 最近よく聞くグルタチオンに変えようか悩んでいますが、トラネキサム酸と比べて、メリットデメリットを教えてください。

最近、加味逍遙散と柴胡加竜骨牡蠣湯を飲み始めたのですが、一緒に頓服として五零散を飲みたいのですが大丈夫でしょうか教えてください。

約3年前に神経内分泌腫瘍が見つかり内視鏡で切除をしました。G1であまり心配はいらないが、約5年くらいは念のためフォローをしようと言うことで、毎年大腸カメラを受けています。神経内分泌腫瘍の切除痕は毎回綺麗だと言われるのですが、今年、昨年と小さな大腸ポリープが見つかって、その度に切除しています。 小さなポリープで1個ですが、毎年見つかるのは体質的にできやすいのでしょうか？であれば、フォローアップ終了後も毎年大腸カメラは受けた方がいいでしょうか？

人間ドックで骨密度を測定しました。 腰椎0.797【g/㎠】 若年成人平均の66.86% 大腿骨0.667 【g/㎠】 若年成人平均の71.05% D判定となりました。何か治療が必要なのでしょうか？

先月少し体調が悪く病院を受診しました。 症状的には体のだるさが中心で 血液検査をしても異常がなかったので 先生のご判断で漢方の補中益気湯が処方されました。私はその際先生に不安神経症もあるんですがそんなお薬ありますかとお聞きしました。先生は不安神経症には半夏厚朴湯がいいといい、補中益気湯と半夏厚朴湯を1日2回飲むように言われました。（1ヶ月処方） 先生は申し訳ないのですが漢方に詳しいという感じではなかったので漢方薬の飲み合わせはいいのかどうか私なりに調べてみました。 特段ネット上なのですが、 補中益気湯と半夏厚朴湯の飲み合わせは問題ないと書いてありましたが、この漢方の2つの見合わせは何か体に悪いところが出てくるのでしょうか。 私はこの2つを飲んで1週間ぐらい経過しているのですが今のところ 特に問題はありません ただ長い目で見て副作用があるようであれば 先生には大変申し訳ないのですが 服用をやめようと思います。 そこでお聞きしたいのですが 漢方薬の補中益気湯と半夏厚朴湯の飲み合わせは何か問題はないでしょうか どうぞよろしくお願いいたします

朝に銀翹散という漢方を服用していますが、昼に半夏白朮天麻湯という同じく漢方を服用しても大丈夫でしょうか？　それと、カロナールかロキソニンのどちらかを服用しても大丈夫でしょうか？

1年前に閉経しています。 子宮筋腫があるのですが、サプリメント飲んでも大丈夫ですか？ ネットで子宮筋腫がある人はサプリメントをやめた方が良いと書いてるのを見ました。

約1ヶ月後に手術を控えていますが、医師、麻酔科医の説明がとても完結であまり寄り添ってくれるような感じでもなくとても不安になっています。 手術担当医は事前の画像データをきちんと把握しておらずこちらから指摘して気づいたようで不安の原因の1つになっています。 私はイブとバファリンで紅斑が出るのですが麻酔科医はNSAIDSを使う方向性のようで、余りきちんと考えてくれてない様な気もしてそれも怖いです。 こんなに不安な状態で手術を受けても大丈夫だろうかと悩んでいます。体調も崩しそうになっています。直前にキャンセルするというのはよくあることなのでしょうか？失礼に当たりませんか？

先週健康診断を受け血糖値が108ありました。 もう糖尿病なのでしょうか？ 気を付けることがあれば教えてください。

23時頃頭痛が酷く天気も悪かったため処方してもらった「ツムラ五苓散」を服用しました。 薬が聞かなくて今(3時半)も片側がズキズキと痛くて動くと悪化します。そのため片頭痛と思っています。 Eve頭痛薬A錠を持っているのですが飲んでも大丈夫ですか？ また、片頭痛には効き目がありますか？

66歳の母親の気になる症状についてです。 母親は糖尿病予備軍と呼ばれており、高血圧と糖尿病の薬カナリア、イルアミクス、グリメピリド、メトホルミンを飲んでいます。 血糖値を下げるサプリメントはありますか？

以前から　頻尿感や　持続する排尿感があり 五琳散、猪苓湯を処方してもらいました 頓服的に使っています（医師には　伝えてあります） その時々で　猪苓湯が効く時　五琳散が効く時いろいろあって 今までは　猪苓湯のんで　1時間ほど様子をみて　きいてなかったら　五琳散を飲む（先に五琳散を飲む時もあります） という　飲み方をしていましたが 最近　毎日症状がきついので　我慢できなくて　一度に　五苓散と　猪苓湯を　同時に 飲んでいます ◯この　飲み方を続けるのは　良く無いでしょうか ◯もし　時間を空けるなら　最短でどれくらい　あければ　いいですか？ ◯一日三回　それぞれ五琳散と猪苓湯を　飲んでも　大丈夫ですか？ ◯鬱玉があるとき　半夏厚朴湯を　1日三回３〜４日 プラスしてもよいですか？ 以上4点おしえてください

30代の女性です。 最近かかりつけの病院で血液検査をしたところ、亜鉛が不足しているということで薬を飲むことになりました。 今後のことを考えて食事でも亜鉛を意識して摂りたいと思っているのですが、医師に亜鉛を多く含む食品を尋ねたところ「うなぎ、レバー、牡蠣」とのことでした。 いずれも苦手ではなくむしろ好物ですが、毎日食べるようなものではないので、もっと身近な食材で効率的に摂れるものはないでしょうか。 そうなるとやはりサプリメントになるのでしょうか。

現在、普通の健康診断で甲状腺に問題はありませんが、詳しく値を調べると橋本病だと言われました。 まだ何か治療をする段階ではないのですが、いずれ値が落ちてくればホルモン剤を飲むことになるかもしれないとかかりつけ医に言われています。 それを踏まえて教えていただきたいのですが、ビタミンC3000 mg ビタミンD4000IUのサプリメントを毎日飲むのは問題がありますか？ 2日間飲んでしまいましたが、このまま続けていいものか急に気になってお伺いします。 よろしくお願いします。

バセドウ病によりメルカゾール服薬中です。 服薬開始して2年、現在は1日1回の服用です。 服薬のおかげで甲状腺ホルモン値も安定してきたのは嬉しいのですが、体重増加が止まりません。 血糖値も高く（特に2時間後血糖が高くなりがちで、妊娠時には妊娠糖尿病にもなりました）、医師には「食事内容と食事量の制限」「できる限り運動を」と日常生活の指導をいただいていますが、小さい子どもがおりなかなかうまくいきません。 そこで、以下のようなサプリメントを摂取したいと考えているのですが、メルカゾールとの飲み合わせや、バセドウ病との相性が良くないなどありますでしょうか。 ・食事の糖や脂肪の吸収を抑える機能と脂肪の代謝を助け消費しやすくする機能を含むサプリメント ご教示いただけますと幸いです。 よろしくお願いします。

乳がんの既往があります。 現在、更年期症状があり 半年ほど前から 女神散を服用しています。 術後の検診の時に サプリメントなどは 飲まない方がよいと言われたことがあり この漢方を続けても問題ないのか 気になっています。 飲み始めた頃は ホットフラッシュに効果を感じていましたが、最近またホットフラッシュの症状が出てきています。 どのような漢方なら安心でしょうか また、疲れやだるさがあり 市販のビタミンB群などのビタミン剤を飲んでも問題ないでしょうか？ 乳がん既往がある場合、避けた方がよい成分やサプリがあれば教えてください。

飲み物は体内でどのような状態でしょうか… 現在使用しております蛋白質を含みます粉末飲料は、水に溶かしました直後は水全体に行き渡って見えますが、暫くしますと分離しまして粉末が沈殿します… これは胃腸や血管内でも同じ事が起きているのでしょうか…(持病の肝臓病からと思うのですが、特に真水は喉等の血管痛や激痛を伴います出血を生じ易い為恐れております…) 一方で牛乳や豆乳は一見沈殿は見受けられず、比較的血管痛等生じ難いと感じておりますのですが、どのような理由からと考えられますでしょうか…(血管内で真水の影響を受けず、成分の蛋白質が上手く低蛋白状態を改善しているのかと考えるのですが如何でしょうか…) 真水の血管への影響(膨張の有無等とメカニズム等)につきましてもお教え頂きたく、宜しくお願い致します… 以上恐れ入ります… 宜しければご回答の程宜しくお願い致します…

空腹時の症状につきまして、特に就寝時に心臓辺りと肝臓辺りの苦痛を生じる事がありまして、飲食直後に治まり、それにて空腹や低血糖の影響かと思っておりますのですが、如何でしょうか… もし低血糖の影響でございましたら、心臓や肝臓が収縮しているのでしょうか… 空腹時や低血糖時の心臓と肝臓の苦痛と、飲食で改善します理由を知りたく、宜しくお願い致します… 以上宜しければご回答の程宜しくお願い申し上げます…

70代女性ですが、以前より少し貧血気味で、起床時にふらつく事があります。 病院で、ラロキシフェンとエルデカルシトールを処方されていますが、特に貧血の薬はありません。フェリチンや鉄剤のサプリメントを服用したいのですが問題ないですか？

気持ちの落ち込みや不安感強いので、 市販の漢方薬を利用したいと思っています。 日中の落ち込み、不安は強いのですが夜は眠れます。 ただ、喘息の治療でブデホル吸入、アンブロキソール、クラリスロマイシンを処方されています。 診察予約2ヶ月先です。 桂枝加竜骨牡蛎湯との飲み合わせはどうでしょうか？ また他に不安神経症に効く漢方はありますでしょうか？

脳梗塞になり、抗血小板薬としてアスピリンを服用しています。その後うつ病になったので緊張をとるためにリンデンかパッションフラワーかカモミールをハーブティーにして寝る前だけ少し飲みたいのですが、良くないですか？ガブガブ飲まなければ,大丈夫でしょうか？

元々不定愁訴があり、最近更年期のような症状がでてきました。 現在、漢方の六君子湯と加味帰脾湯を飲んでいるのですが、命の母Aを一緒に飲んでも大丈夫でしょうか？ よろしくお願いします。

1ヶ月に数回生理が来るようになったので、プロゲステロンクリームとエストロゲンクリームを試そうと思いましたが、その前に、ワイルドヤムかせいようニンジンボクでプロゲステロンを、レッドクローバーかサンザシでエストロゲンを補ってみて効果がないようならクリームを試してみようと思っています。４種類一気に飲んでも問題ないのか、一種類ずつ飲むのが良いのか、後、毎日飲むのか、生理後半飲むのがよいか迷ってますをご回答、お待ちしています。

初めて相談させていただきます。 52歳、女性、既婚、小学6年の子どもがいます。 毎年人間ドックを受診しています。今年3月の人間ドックで「脂質検査で異常を認める。食生活に留意し、適度な運動を心がけ、3か月後に内科で再検査を受けるよう」指摘されてきました。 脂質異常の改善のため、指導、治療を受けたいのですが、受診する科は内科でよいのか、更年期、うつ病もあることから、婦人科でホルモン補充療法を受けるのはどうかと迷っております。 また、受診する内科または婦人科を探すとき、専門医の資格として、どんな資格を持った医師を探したらよいですか。 コレステロール値は（R8.3.12検査）、 総コレステロール２５８、中性脂肪９１、HDLコレステロール６２，LDLコレステロール１７９、Non-HDLコレステロール１９６です。 最近3年間のこれらの値の推移を示した写真を添付します。 持病はうつ病（28歳から）、精神科クリニックに月1回通院、抗うつ剤、睡眠剤を服用中。現在、中学受験を控えた小学6年の女児がおり、以前よりストレス、気持ちの落ち込みを感じることが多いです。 年々コレステロール値が上昇していたので、令和7年3月からの1年間、食事内容を見直し、肉よりも魚、大豆製品、野菜多めを心がけてきましたが、検査数値は1年前より悪化してしまいました。 アルコールは飲みません。 洋菓子や甘い食べ物など、こどもと一緒におやつを食べることが多かった、運動が出来ていない、という状況です。 更年期のようで、生理周期が一定せず、間隔もあいてきています。同日の人間ドック（R8年3月）で婦人科診察も受け、経腟超音波検査異常なし、子宮頸部細胞診異常なし、とのこと。 内科、婦人科のかかりつけ医は特にありません。 エストロゲンはコレステロールを材料に作られるので、閉経してエストロゲンが体内で作られなくなると、血液中のコレステロールが余る。そのため閉経後の女性はコレステロール値が上がる、 ホルモン補充療法（HRT）によって、エストロゲンを補うことで、コレステロール値の改善、メンタル面の改善も図れるのではないかと思うのですが、いかがでしょうか。 脂質異常の改善、更年期であること、メンタル面の改善を図るため、どのような判断をすべきか、アドバイスいただけると幸甚です。 宜しくお願い致します。

乳がん手術、放射線治療後、タモキシフェンを服用して5年目になります。 この度、ダイエットサポートサプリメントとして フェーズ2（白インゲン豆エキス）と、 ガルシニア を服用したいと考えていますが、 タモキシフェンとの飲み合わせは問題ないでしょうか。

うつ病で、抗うつ剤はなるべく避けたいので、漢方を考えてます。 副作用で間質性肺炎が心配です。 母方の兄妹が5人　間質性肺炎でした。 母も間質性肺炎です。(症状は出ていません) やる気なく、不安感におススメの漢方はありますか？

甲状腺機能低下症でなかなか痩せません。 メトホルミンという薬を試してみたいのですが、甲状腺機能低下症には良くないでしょうか？ 担当医と連絡とれずで困っています。

今日の朝に、誤って鉄分サプリを2種類飲んでしまいました。 1つは15mg、もう1つは14mgで、合計29mg摂取しています。 その後、むかむかした感じやお腹の張り、ゲップなどの症状がありましたが、現在はだいぶ改善しています。 ネットで調べると「鉄中毒」や「毒素」といった情報が出てきて不安になりました。 この摂取量で健康に問題はないでしょうか？ また、今からできる対処法や、注意して様子を見るべき症状があれば教えていただきたいです。 よろしくお願いいたします。

自律神経が悪く漢方を服用しています。柴朴湯を2ヶ月半ほど続けて血液検査をしたところ、AST60、ALT122、r-GT56で肝機能障害だと言われました。近々の血液検査は去年の11月でAST15、ALT13です。11月は当帰芍薬散を服用していて柴朴湯はまだ飲み始めていませんでした。医師からは薬剤性の肝機能障害だと考えて、柴朴湯は中止と言われました。自律神経を悪くして浮遊性の目眩や期外収縮の自覚症状に毎日悩み、初めて効果のあった漢方が柴朴湯でした。服用を中止する事で症状が戻らないか心配だと医師と相談したところ、恐らく柴朴湯に入っている黄芩（オウゴン）が肝機能障害を起こしやすいので、黄芩が入っていない半夏厚朴湯に薬を変更して1ヶ月後に再検査となりました。ネット情報では半夏厚朴湯の半夏も肝機能障害の副作用ありと書いてあり、漢方を続けても良いか疑問があります。また漢方を辞めて長年の自律神経の悪さが戻らないかとても憂鬱です。出来れば同じ効果があり、かつ肝機能障害の副作用のない漢方薬はないのでしょうか？ご回答お願いいたします。

45歳類内膜腺がんg1と言われ、4月8日にダヴィンチ手術にて子宮卵巣全摘しました。 診断が出てから手術まで早くて、気持ちの整理がつかないまま手術し、臓器を2つも失ってしまったショックで精神的におかしくなっています。 今回お聞きしたいのは、先生に聞いてもホルモン治療は私の意思に任せるような感じで、私は55歳ぐらいまではしたいのですが、禁忌の中に子宮体癌を患った人が入っていて出来ないのではないかと思っています。 主治医は、ホルモン治療できるよ、ホルモン治療で再発もないって証明されてるよ、と仰ってくださってますが、色々なお医者様の意見を聞きたいです。よろしくお願いします。

腰痛、ひざ痛などで整形外科に通院して週一のリハビリトレーニングをしています。毎年骨密度などの検査をしていますが、先月の検査結果で骨密度は大腿骨、腰椎ともに同年齢と比較して115％と昨年と変わりはありません。しかし血液検査でたんぱく質の値がさがり、栄養失調状態になりかけているが食事で改善できる状態ではないとプロテインを勧められました。しかしあまり高額なので一旦考えますと言いましたが、やはり是非摂らなければならないのか迷っています。83歳ですが、食事には普段から気を付けていて、オムレツ、ソーセージ、野菜、トマトジュース、ミルク、チーズなどのブランチをしっかりとり、夕食までの間におやつ、そして夕食もタンパク質も年齢にしては肉系を沢山とります。魚はアレルギーもあるので限られてはいますが摂ります。検査数値は昨年と今年を比較すると、総蛋白7.0～6.1へ、アルブミンが4.1～3.5へと確かに急激に低下しています。もう少し食べ物を工夫して、プロテインを摂らなくても暮らせる今後はないものでしょうか。よろしくご指導ください。

現在、パニック障害を患っており、薬の飲み合わせについての質問です。 中途覚醒（1日2〜3回）、寝付きが悪い為、市販薬のコーワ製Q &Pヒーリングを試したいと思っております。 下記、薬を処方されているのですが、 飲み合わせは大丈夫でしょうか。 ↓1日分の飲む薬 ・パロキセチン30mg ・アルプラゾラム0.4mg×3錠半（頓服含む） ・リスミー2mg（以前はルネスタ3mgでしたが、最近変更しました） ・トラゾドン塩酸25mg ・酸化マグネシウム錠500mg（お通じ用） ・ファモジンOD20mg（胃腸用） ・モサプリドクエン酸塩5mg（胃腸用）

現在、生後5ヶ月の男児を完全母乳で育てています。 画像の鉄と大豆イソフラボンのサプリメントを1粒摂取（1日量は2粒）、30分後に授乳しました。 その後サプリメントのパッケージの注意書きに、 妊娠・授乳中の方、お子様はお召し上がりにならないでください。 とあることに気がつきました。 確認不足でした。 今後摂取は致しませんが、子どもの様子等で気をつけるべきことはありますか？

毎日１粒飲むビタミンDを、ビタミンCと間違えてさっき4粒飲んでしまいました。4800IUになります。怖くて仕方ないです。 大丈夫でしょうか

半年前から、舌先のヒリヒリと右足の薬指からふくらはぎ側面・お尻側面が軽く痺れています。 しばらく、さまざまな漢方薬を試してみましたが、良くなりませんでした。 1ヶ月前に血液検査をした結果、血清亜鉛が60ug/dLだったため、酢酸亜鉛50mg ✖️3回を処方されました。 また、足の痺れに関しては、タリージェを段階的に増やし、朝5mg、夜10mgを服用しています。 加味逍遙散 3g✖️3回も服用しています。 ちなみに、足の痺れは、立てっている時に感じ、横になったり、足を伸ばして座ると軽くなります。 最近、胃もたれが起きるているのですが、どれかの薬の副作用でしょうか。

当帰調血第一加減と明華順心を朝一包ずつ、午後に明華順心を1包のみました。 動悸がありワイパックスをのみたいのですが飲み合わせは大丈夫でしょうか。

30歳、女性です。 酒さがあり顔の火照り、赤みに悩んでいます。 低刺激なケアと、生活スタイルの改善もあり、平常時の火照りはだいぶ落ち着いてきたように思います。 しかし、突然の火照りが出る時があり困っています。熱気がムンムンしたフードコート、窓のない閉塞感のある部屋、仕事が立て込んだ時等です。「火照るかも」という焦りでさらに火照ります。 そこで皮膚科に相談し、白虎加人参湯と桂枝茯苓丸を3か月飲みましたが、突然の火照りが消えずにいます。白虎加人参湯でなく、黄連解毒湯を飲みたいと相談したところ、皮膚科の先生にはそれでもいいと言われました。自律神経が関係しているとも思い、以前内科でも相談したことがあり、その時は加味逍遙散がいいのではないかとのことでした。 汗をかいたり喉の渇きがないことから、白虎加人参湯はあまり効果がないのかなと思います。 桂枝茯苓丸と加味逍遙散をベースに毎日飲んで、火照りそうな場面の時だけ黄連解毒湯を飲むのはどうでしょうか？ 急な火照りのせいで、会食が難しくなってしまいました。なんとか改善したいと思っています。保冷剤を持ち歩く毎日です。酒さにおける漢方の服用について教えてください。 よろしくお願いします。

更年期の腕の痛みや起床時の指のこわばりにエクオールは効きますか？(個人差ありは理解) 腕の痛み(肘の横の部分)の痛みがひどいのですが、なかなか病院に行けなくてとりあえず市販薬を試してみたいのですが...

公衆トイレにて、トイレットペーパーを入れすぎたため、少しだけ溢れてしまいました。 トイレットペーパーで床を拭きましたが、その際手に水が少しつきました。 そのあと手を石鹸で洗い、その後アルコールをしましたが、健康面や感染症的には大丈夫ですか？ 手を洗う前がカバンに触った可能性があるのも心配で、カバンについては帰宅後にアルコールしました。

漢方54を服用していますが、頓服でダンドスピロンクエン酸塩錠5mgをしたい場合はどれぐらい時間をあければいいのでしょうか？又はダンドスピロンクエン酸塩錠5mgを服用した場合、漢方54はどのタイミングで飲めばいいですか？

お世話になります。 昨年の夏、中3だった息子が野球の練習中に体中がつってしまい、そのまま救急車で運ばれました。病院で点滴をしてもらいCTを撮ってもらい脳にも異常は出ずにそのまま帰りました。 それからというものあのようになるのが怖くなり、悩んでいます。 この春から高校野球をやるこですが練習内容も中学に比べてハードになります。 水分もよく摂る子です。小さい時にはよく脱水を起こし入院をしていました。 何かかんけいがあるのでしょうか？ そして、このようにつってしまわないようにするにはなにかいい方法があるでしょうか？今は気休めに漢方を買って飲んでから部活に行っています。あと一つトイレは近い方かと思います ストレスなくつらない体にしたいのですが教えていただきたいです。 よろしくお願いします。

2年前に乳がんになり手術をし、今は予防のためのホルモン薬を飲んでいるだけです。その際、サプリメント飲んでますか？と聞かれ飲んでませんというと飲まないようにと言われました。そのことが気になり今も飲んでません。どうして飲んでは良くないのか、次の診察が半年後のため、ここで一般的なことでいいので教えていただけたらとお尋ねします。

自己判断ですがpmsで悩んでおり、ドラックストアで売っている加味逍遙散を服用しています。 かなり症状が改善されているので飲み続けたいですが、加味逍遙散は毎日服用したほうがよいのか、症状が現れた時期(私の場合は生理予定日2週間前〜生理直前)のみ服用するべきか分からず、教えて頂きたいです。

友人ですが、4種類のサプリメントと、プロテインを朝にとっています。一日分の量を朝に一気に飲んでいるのでかなりの量になります。サプリメントをとってるので栄養は取れて健康的になると言っています。ただお腹にガスが溜まって苦しかなるそうです。サプリメントの飲み過ぎが害になると言うことはないのでしょうか。また一日の目安と書かれてるのは私的には朝晩とか分けて飲むことだと思うのですが一気飲みは体にも負担だし吸収も悪いのではないかと思いますがどうなのでしょうか。

10歳の娘が友だちから水で溶かすジュースと言われサプリメントを飲んでしまいました。 あとで調べたところ、Lアルギニンが5000mgも入っていました。 今のところ体調不良の訴えはありません。 何か悪影響がありますか？

40歳、2児の母です。 6歳と2歳のこどもがいますが、2人を妊娠中、どちらも血栓体質ということで低量アスピリンを妊娠後期まで飲んでおりました。※不妊治療をしていたので、その中で指摘を受けた。 毎年の健康診断で悪玉コレステロールが、少し高めです。※基準値から少し上くらい。 ここ数年気をつけても状況は同じで、先日ふと持病の甲状腺機能低下症でかかっている病院でこのことを話すと、甲状腺機能低下症の患者はコレステロールが高くなる傾向があると言われました。 そこで、ふと思いました。 ・妊娠中に血栓体質を指摘された ・LDLコレステロールが高め 【質問１】 この状況、血栓が関わる病気のリスクは高いということでしょうか？？ ※脳梗塞、心筋梗塞など 実は父が、脳梗塞で亡くなりました。 私もそうならないように、なにか事前にできる対策があれば取り入れたいと思ってます。 【質問２】 食生活や薬、サプリなどやったことが良いことがあれば、教えてください。 ※恥ずかしながらたまねぎが苦手なので、たまねぎをたくさん食べるのは難しいです…血液サラサラになるとは聞いているのですが… よろしくお願いいたします。

6ヶ月半の息子の夜泣きについて相談させてください。 生後1ヶ月からずっと夜間に頻回(多い時で10回ほど)で泣く子で、6ヶ月より本格的に夜泣きが始まりました。以前は授乳すればすぐ泣き止みましたが最近は一度起きると寝つきが悪く、しばらくジタバタと唸って泣いている感じが続いております。 4ヶ月検診の際にかかりつけ医にそうだんしたところ月齢が低いため漢方はまだ飲めないことことだったのですが、市販薬で3ヶ月かは飲めるものは医師への相談なしで服用してよいものでしょうか。(服用してる薬が他にある際は飲み合わせの相談はします) 以下などのお薬です。 津救命丸「糖衣」 樋屋奇応丸銀粒 なお、睡眠に関してはコンサルタントにも相談しできることはやってきておりますがずっと改善しないため服用を検討しております。 ご回答いただけますと幸いです。 何卒宜しくお願いします。

63歳の妻ですが、昨日、ベッド型のマッサージ治療機を利用しました。 その晩、一睡も出来なくなりました。 好転反応で眠れなくなることがあるのでしょうか？

ヘム鉄のサプリメントは貧血の症状が無い場合は飲まない方が良い（飲んではいけない）のでしょうか？ 大手メーカーのヘム鉄サプリを目安の半分量（1日摂取量目安2錠の商品を1日1錠）飲んでいます。 飲まないときのヘモグロビン量は12～13/dL、飲むと14/dL前後です。 飲んだ方が調子がいい気がするのと、たまに献血をするのでヘモグロビン量が多い方が良いだろうと思い摂取を続けています。 かかりつけの薬剤師さんに同じ質問をしたところ、「貧血でないのに飲む意味がわからない。必要がないのと飲まない方が良いのは同じこと」と言われましたが、不要（個人的には不要ではないのですが…）と禁止は違うのではと思ってしまいました。薬剤師さんには説明しましたが伝わりませんでした。 やはりこの場合は飲まない方がよろしいのでしょうか。

今私は、市販品の整腸剤と ビタミンD.サーモンオイル含有加工食品1粒当たりビタミンD25.0μg、サーモンオイル200mg 1日2粒を服用しています。 あと病院処方の月1回のリカルボン錠と毎日、エディロール0.75ugと乳酸カルシウム1gも飲んでいます。 コロナ禍に機能性ディスプペシアになり1ヶ月で体重が10キロ減り、コロナが明けた位に体重が戻り 15キロ程増えてしまいました。 去年糖尿病予備軍と診断されました。体重を減らして今は、正常値です。ビタミンDが糖尿病を予防してくれると言う情報があったので 乳酸菌、ビタミンDを増やしても大丈夫か？迷っています。 ちなみに私は、来年60歳になります。

5ヶ月の赤ちゃんを育てているのですが自分の不眠が辛く漢方を服用したいと思っています。 加味帰脾湯は服用しても問題ない漢方でしょうか？

頭痛緩和のために、2024年6月から2年近く、釣藤散（2.5ｇ）を朝昼晩と1日３包服用してきましたが、頭痛も治ったようなので、もうそろそろ止めようかと思っています。いきなり、服用を止めてしまってもいいものでしょうか？それとも少しずつ減薬するほうがいいでしょうか？

以前より、亜鉛サプリを飲んで、その後貧血のような状態が続いています。昨日からやめていますが、このままで良いのか、教えてほしいです。

年令は８２歳です。血液検査でHDL３５でした。元々４４ぐらいでいつも基準値ギリギリという感じです。LDLはスタチンを一日おきに服用して８７ぐらいです。医師から青魚を食べたり適度の運動を助言されました。今までも食事は一週間の内半分は魚にしています。肉は鶏肉、豚肉を食べています。油物、甘い物は控えています。毎日１時間以上歩いています。それでもHDLが少なくなったのにはどんな原因があるのでしょうか。 既往歴は、心筋梗塞及び再狭窄、肺ガン、頸動脈狭窄。服薬はバイアスピリン、スタチン、ビレーズトリ吸入、デエビゴ、エネキシューム等です。できるだけの努力はしていますがこれ以上となるとストレスが大きくなります。EPA、等の摂取はサプリを利用しても良いものでしょうか。その際の注意点はありますか。

喘息患者です。 昨日の夜に喉の痛みがあり、いつもそこから喘息に移行するので、以前かかっていた漢方の先生に処方されたことがある麻黄附子細辛湯の市販薬を深夜に飲みました。朝にさらに一包、昼過ぎに一包。合計三包飲みました。 そのおかげか、眠れないほどののどの痛みはかなり治まりました。 たまたまその日は喘息の受診日でしたのでアレルギー、耳鼻咽喉科の先生（以前かかっていた漢方の先生ではないです）に診てもらいました。 喉が少し腫れているのと、鼻風邪をひきかけていると言われました。『風邪のひき始めに効くこの漢方を飲んでね』と言われたので、何も考えずに小青竜湯を一包を夜の10時に飲みました。 先生に麻黄附子細辛湯を飲んでいたことを言っていなかったことに気がつきました。 麻黄の摂りすぎでは？！と飲んでから怖くなりました。動悸はありませんが、先ほど足がつりました（今は治まっています）。 問題ありませんか？ 明日からは小青竜湯だけにしようと思っていますが、しばらく麻黄の含まれるものを飲まないほうが良いでしょうか？

小さい時から低血圧気味です。下75から、上は、95から110です。 眠気がなかなか訪れず、グリシン 3G とテアニン 200mgを飲み始めました。 ぐっすり眠ったかと思うと、一度トイレに起きてしまいます。 大丈夫でしょうか?

現在ミネブロという降圧剤を服用していますが、エクオールサプリと飲み合わせ大丈夫でしょうか？

8歳の男子(20kg)です。 成長ホルモン分泌不全性低身長のため、成長ホルモン補充の注射を受けています。 その為、血液検査を定期的に受けているのですが、軽い貧血があるのでがんばって鉄分の多いものを食べてと言われ、市販の鉄分サプリを始めたのですが、1日の鉄分の推奨摂取量を知らず、鉄分を多く与えすぎてしまったと思います。 毎日の鉄分の摂取量は以下の通りで、25日続けてしまいました。 ・鉄分サプリ1粒(5mg) ・牛乳に市販のカルシウム補給のココア粉末(3.8mg) その他に鉄分7.5mg入っているというジュースを飲ませてしまった日が6回ありました。 小食&偏食で肉魚卵はほとんど食べません。 (そのため、鉄分を補充しなければという焦りがありました。) 牛乳にココア粉末はたんぱく質補給に1年弱続けており、その上での軽い貧血の数値でした。 主治医は貧血のための何か処方したわけではなく、数値は教えてもらっていないのですが、深刻な貧血ではなかったのだと思います。 主治医に相談もせず勝手なものを食べさせとても反省しています。 サプリとジュースは明日からやめるつもりですが、ただちに健康被害はあるでしょうか？ 本人は具合が悪そうではありませんが、すぐに受診する必要はあるでしょうか？ 次回の受診は10日後、血液検査は2か月後の予定です。

家族性高コレステロール血症LDLで、ロスバスタチンを服用しております。 エラスチンが血管の若返りや、動脈硬化の予防などに効果があると言われ、気になっているのですが、下記内容が含まれるサプリとの飲み合わせはいかがでしょうか。 エラスチン（豚由来）（国内製造） 、コラーゲンペプチド（ゼラチンを含む）、イヌリン、酵母（銅含有）、ヒアルロン酸、赤ワインエキス末、カムカム果汁パウダー、酵母（亜鉛含有）、酵母（セレン含有）、大豆抽出物（大豆を含む）、とうもろこし抽出物 ／ビタミンC、HPMC、ショ糖脂肪酸エステル、微粒二酸化ケイ素、ビタミンE、ナイアシン、パントテン酸Ca、ビタミンB₁、ビタミンB₆、ビタミンB₂、ビタミンA、葉酸、ビタミンD、ビタミンB₁₂、着色料（酸化チタン）

肩甲骨の痛みがありミオナールを処方されました。 サプリの塩化マグネシウムとの飲み合わせは大丈夫でしょうか。塩化マグネシウムはやめておいた方が良いでしょうか。

緊張型頭痛の症状が毎日ありいろいろな漢方薬を試しましたがイマイチで。一ヶ月前に薬局で釣藤散を見つけて毎朝一包飲んで様子見ています。頭痛が我慢出来ない時はカロナールを飲んだりしますがあまり効果がなく。先日ハッキリエースを購入して試したら私には効果があって嬉しかったのですが成分表をみたら芍薬エキスと添加物として甘草エキスが入っています。朝に釣藤散一包頭痛が酷いときにハッキリエースを併用しても大丈夫でしょうか？

会社の検診で去年クレアチニンが0.78今年は0.75 E-GFRが去年61.9今年は64.2でした また毎年尿鮮血で泌尿器科には行って検査していますが特に異常はないです ちなみに今年は検診の日膀胱炎でした ビタミンCのサプリを摂りたいのですが腎臓に負担はありますでしょうか？

現在授乳中ですが、膣内環境を良好にするといわれている乳酸菌サプリメント商品を飲んでしまいました。 説明に「本品は、妊産・授乳婦を対象に開発された食品では御座いません。デリケートな時期になりますので、妊娠・授乳中でも接種可能な専用のサプリメントを飲んで頂くことをオススメいたします。」と書かれていました。 まずいでしょうか…。

マオウブシサイシントウという漢方薬を、通年性アレルギー性鼻炎のために服用しています。もう3年以上毎日飲んでますが、ネットで調べたところ、長期服用は要注意と出てきました。きちんと病院にかかり、薬局で処方されてるので、大丈夫だと思っていいでしょうか？色々試してきて、これが自分には合っていると感じているので続けたいとは思っています。アドバイスよろしくお願いします。

生薬フア◯ア（キノコの一種）について、複数の医師の見解をうかがいたく思っています。 当方、自己免疫疾患があり、服用を迷っています。 生薬フア◯アは、日本では現在、食品・サプリメント扱いのようですね。 何かご意見があれば、ご教示をお願い致します。

恥ずかしながら、妊活中も葉酸サプリを飲んだ方が良いことを最近知り、性行為のあった日から5日ほど経っていますが、葉酸サプリ(400μg)を飲もうと思います。 ニキビに悩んでいることから、皮膚科で以下の薬をもらっていますが、飲み合わせに問題ないでしょうか。 ビフロキシシン配合錠 十味敗毒湯 よろしくお願いします。

1歳児の子供がビタミンDのサプリを飲んでしまったかもしれなくて、病院を受診すべきか、様子を見るべきか迷ってます。 誤飲した可能性があるのが午後6時頃で現在は午後7時10分です。 誤飲していた場合、症状はすぐ出るのでしょうか？ また、経過何時間ぐらい様子みて変化が無ければ安心しても良いのでしょうか？ すぐに受診すべきなのか、どうぞ宜しくお願い致します。

【状況】 ・IBSと闘っている11歳の子供の父親です ・1年前に地域でトップレベルの小児外来からIBSではと診断、モビコールの継続服用の指示（モビコールは現在も継続） ・その一方でネットで調べた結果、9カ月前からIBSに強い方の針の治療と小建中湯の服用、そして親の接点の方針改善で、月に1～2日学校休む程度に大幅に改善（そのような状態から半年経過） ・主治医は漢方に知見ないと明言 【相談】 ・小建中湯の服用の期間について、どのように考えればよいでしょうか・・・ →どれくらい長期服用OKなのか・・・ご教示頂けますと幸いです

漢方薬について至急お願いします 4ヶ月程不動性のめまいや異常な首肩こりが続き色々検査した結果恐らく頸性めまいといういわゆる首のこりや姿勢の悪さからくるめまいではないかとことでした。耳鼻咽喉科や内科、循環器内科、整形外科も周りました。そこで最初に飲んでいた、ツムラ　リョウケイジュツカントウからツムラ　葛根湯合R青皮製剤加附子に変更してはどうかとの事だったのですが今ツムラ　加味逍遙散とツムラ　半夏白朮天麻湯、こちらはこれから飲み始めます。を処方されているのでが飲み合わせ的には問題ないでしょうか？この他に処方薬ですとメバチコール、アデホス、チザニジン、ミグシス、メイラックス、頓服としてSG配合顆粒を飲んでいます。鍼や整体も通っていますが中々気圧などにも引っ張られたり長時間移動も多いため早く少しでも改善したいと思っています。お手数ですがご回答いただけると助かります。よろしくお願いします。

期外収縮が出るので、市販のサプリ（カルシウム/マグネシウム/ビタミンD）を飲んでいますが、狭心症疑いでジルチアゼム を処方されています。 合わせて服用するのに問題ないでしょうか? ちなみに昨年発作性心房細動になり、タンボコールも服用しています。

29歳男です。昔から手足の末端の冷えに悩まされています。 お医者様の観点から何か対処法はないでしょうか？ 根本改善が可能なら行いたいです。

過敏性腸症候群では桂枝加芍薬湯を処方される場合もありますが、婦人科では桂枝茯苓丸を処方されていて、どちらを優先させたらいいか悩んでいます。 消化器内科で今は、半夏瀉心湯、トリメブチン、ビオフェルミン、頓服でエソメプラゾール、テプレノンが処方されていて 婦人科では、レルミナと桂枝茯苓丸料が処方されています。 この度、レルミナが6ヶ月になり薬の変更となるため、悩んでいます。 ジエノゲストを飲んでいた際、結構腹痛がでてしまいそれが過敏性腸症候群での痛みなのか内膜症での痛みだかわからない状態でした。

骨粗鬆症と診断され、先月から ミノドロンを４週間に一度、エルデカシトールを毎朝服用しています。 気に入って飲んでいるサプリに、ステアリン酸カルシウムや、乳酸カルシウムという添加物が入っていることに気づきました。 (乳酸菌やサラシア茶サプリです) カルシウムやビタミンDを多く含む健康食品は避けた方がいいようですが、サプリの添加物くらいは気にしなくて大丈夫でしょうか？ よろしくお願い致します。

3/1から暗闇トランポリンを始めました。そこで勧められたホエイとソイの混合プロテインを買って飲むようになりました。最初はお腹の調子が悪いなとおもう程度で、なれれば大丈夫になるだろうとおもっていました。飲み始めて4回目くらいのとき、横になるだけでげっぷとおならが止まらず、吐き気が酷くなりました。夜寝れず、朝起きてたらお腹もいたくなり、下痢がひどくなりました。その翌日も寝れず、下痢と吐き気に苦しみ、しばらく食欲も出ませんでした。飲んでから3日後におさまりました。しかし、外食のときに使用禁止されているトイレをそうときづかず使ってしまったので、そこでノロが移ったのではともおもいます。何より、私は納豆は好きで、ソイラテも飲みます。ホエイプロテインは1年前から時々飲んでいました。 プロテインがもったいないのと、まだソイがダメだったからこのプロテインやめますっていえる材料が揃っていないので原因を突き止めてたいです。みんなプロテインがよくないというけれど、それにしては酷かったし、大豆も問題ないので引っ掛かってしまいます

40代女性です。先日エクオール検査（ソイチェックなど）を受けたところ、体内でエクオールが作られていないという結果が出ました。 ​現在、食事管理を徹底しています。特に「美肌・美髪」を意識し、添加物を避けたオーガニックな食材や、質の高い調味料を厳選して自炊を楽しむことを大切にしています。 ​現状、更年期特有の強い自覚症状（ほてりや関節痛など）は特になく、腸内環境のトラブル（便秘や下痢など）も感じていません。 ​【お聞きしたいこと】 ​検査結果が良くなくても、自覚症状がなければ、あえてサプリを飲む必要はないでしょうか？ ​食事（大豆製品や発酵食品）の工夫だけで、エクオールが作れないデメリットを補うことは可能でしょうか？ ​腸内環境に自覚症状がなくても、エクオールが作れないということは腸内環境が悪いと判断すべきでしょうか？ ​サプリを飲みたくないという意向がある場合、医師の視点から見て「これだけは意識すべき」という栄養素や習慣はありますか？

社会人になって5年目になります。 眠気がひどくて仕事になりません。 職を転々とし、今3社目ですが、 毎日朝9時ごろになるとすごく眠くなります。たまにコーヒーで起きたりしますが、コーヒーが効かないことがほとんどです。 毎朝締め切りがある仕事なので、集中して取り組みたいのですが、それができず、ミスも多いです。 栄養ドリンクを朝に飲むとすっきり起きて仕事ができるようになりました。 しかし、カフェインは良くないと思い、ノンカフェインに変えてみましたが効果は同じでした(1日中元気か、昼ごはん後から眠くなるの差でした) 朝ごはんは6時ごろです。 通勤時間が40分ぐらいで、寝てしまいますがこれは影響あるのでしょうか？ 寝る時間はだいたい22時半〜23時には寝ています。7時間は寝ています。 栄養が足りてないだけでしょうか？ ちなみに1社目は配達の仕事で、居眠り運転も経験していますし、事故も起こした経験があります(これは生理前ということもありました) 2社目はフルフレックスだったので、朝ごはん食べてから寝て、出社してたので、特になんとも思ってなかったのですが、3社目はしっかり時間に区切りがある仕事なので寝てる場合ではありません。怠けていると思われても嫌です。 プライベートでも運転中はよく眠くなります。眠くなってそのまま寝てしまうので怖くて運転していません。 仕事にならない自分も嫌になりますし、他者から見て怠けていると思われても嫌ですし、ドライブも好きなので運転したいです。 毎朝ノンカフェインの栄養ドリンクを飲むのは体に問題ないのでしょうか？

10歳の男の子ですが、心因性の咳の為、火曜日からツムラ柴朴湯エキスとツムラ麦門冬湯エキスを服用しています。木曜日に頭痛がありました。安静にしていたら落ち着きましたが、寝るまで少し痛かった様です。金曜日は学校で痛くなり早退しました。辛そうだったので、カロナールを飲ませました。その後寝るまで痛くない様でした。漢方の副作用で頭痛というのはありますか？宜しくお願い致します。（咳は木曜日くらいから落ち着いています。）

18歳女子です。今年浪人します。テスト前の不眠や、人前で緊張しやすく、学校でのテストの時に緊張しすぎて頭や首の震えが止まらなくなったり、試験本番でもそうでした。学校で人前の発表の時にも声が震えたり、足が震えすぎたり、狭い教室の中が苦手で頭や首が震えていました。 　 　その体質改善のためにチャットgptで色々相談したのですが、市販薬を購入したいので、お医者さんに直接相談したくてここに相談することにしました。保険証を使って病院に行くと両親にバレてしまい、親戚とかにまで伝わってしまうので行きたくないです。 　 　そこで昨日試しに抑肝散が配合されている錠剤を飲んだら、塾の先生と緊張せずにすらすら話せることができました。その体質を改善したくても毎日飲むと体や金銭的に負担だし、成分が似ていると言われてる「抑肝散加陳皮半夏」の大容量サイズを購入して毎日飲もうかと考えています。そして何週間か何ヶ月か経ったら飲むのを徐々にやめて来年の試験や面接でスラスラ緊張せずに話せるようになりたいです。 　 　おすすめの飲み方（毎日何錠飲むか、いつやめるかなど）やおすすめの薬（市販薬）をあまり高くないもので教えて欲しいです。