向精神薬の飲み合わせについて

30代/女性 - 2024/05/19

30代です。
社交不安障害で、不安時にアルプラゾラム0.4mgを服用してきました。
最近ストレスを感じることが増え、先週水曜から寝起きに体が冷たかったり、胃腸の不快感、脳がぎゅっとおさえられる感覚、息苦しさがあり、1日一錠服用してきました。
昨日いつもの心療内科を受診した際に、認知症のリスクが上がると聞き、リスクの少ないタンドスピロンクエン酸10mgを処方されました。
そちらを今日の13:30に飲んだところ、あまり効果を感じず、胃腸の不快感があり、さきほどパニックが起きかけました。
アルプラゾラムを飲むと落ち着くので、そちらに戻したいのですが、6時間空いてはいますが飲んでも問題ないものでしょうか。