［症状］
•鼻が赤い原因と対処方法を知りたい。
•洗顔後2.3時間で鼻付近に皮脂が目立つ。
［経緯]
•2021年〜
ニキビや鼻が赤いことに悩まされている。
皮膚科でもらったベピオゲルやダラシンを試したが、鼻が赤いのは治らない。皮膚科に行っても意味がないと思い、化粧水などのセルフケアを始める。
•2024年2月〜
鼻が赤いのが治らない&ニキビができやすいので皮膚科に受診。
ロキシスロマイシンと硫黄カンフルローション以下の薬を処方された。ニキビダニの検査を行ったが1匹のみ発見。
ニキビが出来にくくなり、効果はあったが鼻は改善見られず。
4月〜
別の皮膚科を受診。再度ニキビダニの検査を行ったが1匹のみ発見。
脂漏性皮膚炎と診断され、デュアックやヒルドイドを処方された。
ニキビはできにくくなり、ニキビ跡は薄くなったように感じるが鼻は改善見られず。
［生活習慣]
•2024年2月から酪酸菌配合乳酸菌サプリを飲んで腸内環境の改善
•睡眠時間は1日7時間以上
•平日は毎朝、ジムでトレーニング
•酒やタバコは吸わない
［食事習慣]
•タンパク質を1日約100グラム摂取
•ホエイプロテインはニキビができやすいように感じるので接種をやめた
•ビタミンが足りてなさそうな日はビタミン剤でビタミンB、C群を摂取
•揚げ物や脂質の多いものは基本的に食べない
