以下の症状があります。
通院しないで自然治癒が可能でしょうか?
痛み発生から2日目の現在の症状
動作開始時に鈍い痛みがあります。
歩き始めると痛みは軽減します。
但し、仙骨の左側あたりにしばらく痛みが残ります。歩いていて、バランスが崩れると力が抜けます。強く痛む場合があります。
スクワットで一番下がって折り返し立ち上がるときに少し痛みます。
前屈、ヨガのネコのポーズなど普通に可能です。前屈は最初筋肉痛のような痛みがありますが、続行できます。
ランニングを始めて6年、年間走行距離3000キロ程度。初めての症状です。
痛み発生の経緯は
今月20日にフルマラソンを走りました。
22日の夕方犬の散歩のあと腰周りの筋肉が痛みました。低気温の日でした。
40年ぶりの腰痛でした。