最近足がむくみます。最初は少し気になるな、程度でしたが、最近は夕方になるとものすごく張って、昨日の夜は足が気になって目が覚めるほどでした。
普段自宅で座り仕事なので筋肉が落ちてきているとは思いますが、週に二~三回運動はしています。(ヨガ、ストレッチ、テニス、ソフトバレーなど)
最近特別足を使ったこともなく、特別塩分が濃いものを食べたわけでもなく、原因がわかりません。
足をマッサージしたり、足を高くしてみたり、歩いてみたりしていますが、むくみは取れません。昨日も40℃程度のお風呂に入ってみましたが、お風呂から出たら余計むくんだ感じがしました。
よくむくみチェックで出てくるように脛の部分を押してもそれほど凹んだりしないのですが、ふくらはぎや足首がものすごく張って気になります。
どうやったら、むくみが解消するでしょうか?
ちなみに念のため今日病院で採血してもらって週明けには結果がでる予定です。週末にむくみが悪化しないようにケアする方法を教えてください。