30代後半の夫ですが、仕事のストレスが限界まで来ると、とてもささいなことでキレて大声で暴言を吐きます。とても怖いです。ペットにあたることも、あります。
ふだんは温厚な人です。
いろいろ調べていたら、間欠性爆発性障害というものにとても当てはまりました。
改善できたらと思うのですが、どのタイミングで、何から話し合えばいいのか分かりません。また急に怒鳴られるきっかけになるかもと思うと、怖くて話しかけられないのです。
怒りのコントロールができないのでしょうが、怒鳴られるのは辛いということは伝えてもよいものなのか。アドバイスお願いします。
また、精神科か心療内科へは、2人で行くのがよいのでしょうか。夫1人に任せた方がよいのでしょうか。
どうぞよろしくお願いいたします。