今年45歳になります。
三年前に健康診断で高血圧(上150,下90,心拍数63)、中性脂肪過多(200以上)との結果から、ほぼ毎朝(週に六回以上)ウォーキングを一年3ヶ月続けその後の健康診断では血圧、中性脂肪も正常値に戻りました。体重や体脂肪率は一定の減少をしてから下がらなくなり、運動が足りないと思いその後は軽いジョギングを一年半以上ほぼ毎日続けております。そして3ヶ月前くらいからは毎日自宅で血圧を測っておりますが、寝起きと就寝前血圧が高め(平均すると上134、下84 ですが上が140や150,下が90を超えることも結構あります)になりました。先週の健康診断でも血圧も中性脂肪も高く三年前に近い状態に戻ってました。
一方でウェラブル端末で安静時心拍数も見ており、ジョギングを始めて一年くらいたってからは元は60以上だったのが52から54くらいで今は推移しておりかなり下がっております。
安静時心拍数が低くても血圧が高いという状態はやはり問題と考えたほうがよいでしょうか?
心拍数が低いと一回の血液量が多くなり結果として血圧が高くなるという記事を読んだことがあるのですが、そんな事はあり得るでしょうか?