パニック症候群に該当するQ&A

中学の時に熱が３８℃ある中乗ったら、体調が悪くなり吐いてしまいました。 それ以来 満員電車は乗れないのですが、数人が立つぐらいの電車なら乗れました。 ですが、４年前から何故が怖くて電車に乗れなくなってしまいました。 すぐ、また吐くかも とか 倒れたらどうしょう とか考えてしまい 何度もホームで電車が行くのを見て 結局 乗れなくて。 そのうち 外に出ても 倒れたら とか 人が見てるとか いろんな事を考えてしまい家から出る事も出来なくて 深夜に買い出しに行って 家にずっといるようになってしまいました。 熱も ３７℃〜３８℃３ぐらい 毎日出ています。 勇気を出して 外に出てみようと思って 出ても 眩暈がしたり 頭が重くなったり、動悸がして １００mも歩けません。 熱が出たり こうゆう体調になるのは精神的におかしいのでしょうか？ 大丈夫 大丈夫 誰もあたしなんか見てないって 自分に言い聞かせているのですが、何故か不安で。 このまま ずっと この気持ちは消えないのでしょうか？ 改善すべき方法を教えて下さい。

30歳になり、突然高速道路を走っていると呑み込まれる感覚に襲われ、脚が震え、手にびっしょり汗をかき、運転出来なくなりました。 ギリギリできるところもあるのですが、振り返ると、電気が少なく真っ暗な場所や雪で真っ白な高速道路などでは特に運転できなくなりました。 転勤族なので、高速道路をまた運転できるようになりたいのですが、精神科医でそういったことが治すことはできるのでしょうか？

先月の下旬頃から突然くる強い不安感と周りの視線が怖くなり、特に1人で車に乗る時など不安感でいっぱいになります。仕事も単純なミスを繰り返し集中力も欠けてきました。人と話をする視線を合わせる事が以前より出来なくなりました。心療内科に行く事も考えていますがもし誰かに見られたら知られたらと不安で行けません。

車に乗るとパニックが起きるどうしたら良いでしょう。13年ぐらい悩んでます。