一週間前ぐらいから、左ふくらはぎが重く、だるく、ぐりぐり{乳酸?}があり張っています。靴下のゴムのあとが付き、緩い浮腫みがあるような気がします。まぶたもすこしむくんでいます。寝るときは足を高くして寝るようにしています。座っていることが多いので、軽い筋トレを一週間に数回と40分ぐらいの軽い有酸素運動を週4日ぐらいはするように半年前から努めています。数回ふくらはぎのマッサージをしてもらいましたが、終わった直後からだるく重いです。以前から、腰が痛く、脚の小指側膝からしたまで痛いです。坐骨神経痛や脚の動脈硬化じゃないか心配です。小太りでコレステロールは260ぐらいあり、リンゴ型体型です。ほっとけば治るのでしょうか?よろしくお願いします