左肩から肩甲骨の痛み

60代/男性 - 2024/05/05

現在63歳ですが、2回/週ほど、約45分のウオーキングをしていましたが、1年ほど前に狭心症のカテーテル手術をしたのがきっかけで、1～1.5ｈ/毎日ウオーキングをするようになりました。最初のころは、肩や肩甲骨周りの痛みは出なかったのですが、初めて半年位から1ｈ程歩くと、左の肩甲骨の下の方とか肩の背中側に痛みが出だしました。また長時間パソコンをして座っていても同様の痛みが出ます。その後も、ウオーキング中に、だんだんと痛みがでる時間が短くなり30分程度でも出るようになりました。腕を上げて伸ばしたり後ろで両手を組んで上に上げるなどすると、痛みが一時治まりますが、それもつかの間でまた痛くなります。普段の生活で痛みはなく上記の場合のみ痛みを感じ、生活に支障は無いのですが、整形外科にて肩のCT検査もして頂き、特に問題ないと言われ、肩を動かす運動を進められて行ってみましたが症状は良くなりません。
何が原因なのでしょうか？　また、痛みを抑える方法は無いのでしょうか？
ご解答よろしくお願いいたします。

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