心気症で精神疾患が怖い

20代/女性 - 2024/05/08

20歳女性です。先日から同じような質問失礼します。
昔から病気になるのが怖く心療内科で不安神経症と診断されています。がんなど死に繋がるような病気がずっと怖かったのですが、数日前より精神疾患が怖いです。うつ病などが自殺に繋がってしまうのではないかと不安になっています。死にたくないという気持ちがあるのにも関わらず自殺してしまったらどうしようという不安が出てくるのは潜在的に死にたいと思ってるのではないかと不安です。近々楽しみな予定もありますし、苦しいと思うような出来事もありません。うつ病診断のようなものをしても異常ありませんでした。なのになぜこんなに気になるのか分かりません。この気持ち悪い感覚を少しでも減らす方法はありますでしょうか。自分でもおかしいと分かってますが死んでしまったらどうしようと本当に不安です。次の通院は2日後ですがどんどん気になってくるので質問させていただきました。