腰の痛みが増しています

30代/女性 - 2024/05/08

4月下旬から腰に違和感がありましたが、何もせず様子を見ていました。

痛みは、座った状態から立ち上がる際に左腰(内部)の痛み、立ち上がってから初動までに痛み、寝姿勢から起き上がる時の痛み、がありました。同じ動きを続けると、痛みは和らぎます。足や膝への痛みはありません。

1週間経ち耐えられなくなったため、
5/6に整体に行きました。
骨盤〜肩甲骨の施術、太腿や背中〜腰のマッサージ、鍼施術を受けました。
5/7からは腰の痛みが楽になりました。歩行時に腰が強張る様子はありますが、歩行も座り姿勢も動作も、問題ありませんでした。
5/8の夕方ごろから、少し腰を反らせると、左腰から右腰にかけて、一直線にビーン、という痛みが走るようになりました。

その後、座っているだけでも、ビーンという痛みが時折出てきます。

通院すべきでしょうか。
それとも、様子を見た方が良いでしょうか。

仕事はデスクワークです。