前腕のダルさ痛み、手のしびれ冷たさ

person50代/女性 -

お世話なります。
2週間ほど前から前腕の重ダルさ、痛みがあります。それに伴う様に手指のしびれ(小指、薬指、中指)、手がとにかく冷たくなります(手は全体的に冷たいです)
手を温めようと揉んだり擦ったり温かい物を握ったりもしますが全く改善されません。
最初は左側だけだったのが右も同じ様になりました。
得にパソコン、スマホ操作をしている際に強く出ると思います。
整形外科ではレントゲンを撮りましたが、肩こりが酷いのと坐骨神経痛があるからかもと、ビタメシンとカロナール、湿布を処方されましたが仕事でパソコン操作やスマホ操作をしますし、日常生活もままならない時があり困っています。
今回整形外科で言われた肩こり、坐骨神経痛以外、何か考えられる事はありますか?

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