30代　主婦　2~3日前から右側の背中に痛みがあります。

30代/女性 - 2024/05/09

30代、介護施設でパートをしている子育て中の主婦です。4月20日ごろ子どもの風邪が移り咳がひどく1週間ほど夜も眠れないほどの咳をしていました。また、日頃介護施設で働いており子ども2歳と4歳を抱っこ、おんぶ(同時に)する日々で2~3日前より突如背中右側に痛みがあります。
激痛ではなく、じわじわ、ピリピリ、たまにズキズキで我慢できない程ではないですが長時間の抱っこ、寝返り時、何もせずともたまに痛みありな状態です。整形外科にかかろうと思っていますが何かと行く時間がなく何か痛みの要因等分かればと思いご相談です。腫れや赤みはありません。
宜しくお願いします！