左側の首、肩、背中の痛み

20代/女性 - 2024/05/10

2週間程前から左側の首から肩、肩甲骨にかけて痛みがあります。

最初は朝起きた時に寝返りがうてない、起きがれない程の激痛でしたが、起き上がって仕事などをしているうちに多少ましになりました。

ロキソニンや筋弛緩剤を飲みましたが、効きませんでした。
湿布を貼ると痛みが引いて2、3日は大丈夫なのですが、何日かすると激痛になります。

体を動かす仕事ですが、痛いながらも我慢して業務は可能です。肩が上がらないなどもなく、可動域に問題は無いみたいです。とにかくただただ痛いです。

現在は、普通に立っていても首を傾げながらのような変な姿勢になり、寝返りや起き上がりがかなり痛みます。

受診の必要はありますか？またその場合は何科でどのような検査をしてもらえば良いのでしょうか？

家でできるセルフケアもあればお聞きしたいです。