不安緊張状態に該当するQ&A

鬱病とそれによる不眠症で、リフレックスとデエビゴ10mgを1年3ヶ月服用しています。少しずつ眠れるようになったので、 主治医の指導のもと2023/10/27からリフレックス15mgの半錠に減薬とデエビゴ10mgでやって来ました。2023/12月の診察で、調子が良ければ自分のタイミングでリフレックス15mg半錠を断薬してもいいよと言われたので、2024/1/11から1/14までリフレックスもデエビゴも０にしました。 デエビゴは服用しておけば良かったなと思ったのですが、1/14まで薬ゼロで過ごしました。初日はいけそうかもと思ったのですが、たしか離脱症状とかは3日目くらいから出てくるんだろうなぁと意識してしまって不安になってきました。でも4日間なんとか眠れました。1/15の朝やっぱりだいぶ睡眠のこと気にしてるなぁ、今夜は眠れないかもしれないと不安になりました。断薬を耐えるべきなのか、焦らず元に戻した方が良いのか迷ってしまい、1/15はやはりリフレックス15mg半錠とデエビゴ10mgを服用しました。減薬から断薬となると緊張したり意識してしまい2回ほど失敗しています。でもこんなことしてたらいつまで経っても断薬できないなぁと落ち込んでしまいます。昨日は元の半錠に戻してしまいましたが、今日からまたリフレックス断薬した方が良いでしょうか？それともあと1週間位は半錠で過ごして、やっていけそうだなと思った時にリフレックスをゼロにしてデエビゴは飲んでおくとした方が良いでしょうか？あと、断薬の仕方なのですが、まずはリフレックスを4分の1→0 か、リフレックス半錠を隔日法で服用し、2日に一回、3日に一回、あとは不安な時だけ服用というふうにだんだんと飲まない日を増やしていくか、どちらが良いですか？　私としては隔日法でやっていくのが緊張は少ないような気がしています。

4月より高血圧などの基準値が変更になりました。私は50歳ごろより、仕事の後など151のときもあったので降圧剤を飲み始めました。今66歳ですが、たまに薬を飲み忘れるときなど慌てて血圧を測ると、130から145までで160を超えたことはありません。今回160までであればお薬など飲まなくてもよいということで、もしかしたら私も飲まなくてもよくなるのではと思っています。ただどういう手順を踏んでいけばよいのかよくわかりません。考えているのは、まずかかりつけ医に相談をしてから、実際薬を飲まない状態で1か月ぐらい毎日朝晩血圧を測った記録を持っていこうと思います。ただその時もお薬はもらい、念のために血圧が高くなるようでしたら飲もうと思います。聞くと血圧の薬にも気になる副作用があるとか。できれば今後は薬は止めて血圧もはかりつつ生活習慣を改善していきたいと思いますが病院にいくと緊張して血圧が150ぐらいになるときもあって、取り合ってもらえるかも心配です。このような考えでよいのでしょうか。

少し前ご相談しましたが、2ヶ月程前に重いものを持った後から腰がぐらつくような感じが続いていました。整形外科にかかり、リハビリを受けた後、右股関節と臀部の傷みが生じ、MRIをとったところ、股関節唇にわずかな損傷があるほかは異常ないとの診断を受けました。股関節と臀部の痛みがよくなりかけたところで、左の腰がグキっとする症状が出て下肢にしびれが出たため再度MRIをとりましたが、ヘルニア等の所見はなし。その後右足、左足ともにしびれと力の入りにくさが続き、現在は両腕にもしびれも出てと両手両足に疲れやすさがあります。疲れやすく、体のだるさ、筋肉の疲れやすさがあり、以前歩いていた距離でも足がつかれ、つるような痛みがでたり、重くなって歩くのが辛くなってしまいます。この状態が2週間ほど続いています。整形外科のリハビリではかばい疲れで筋肉の過緊張だと言われ、飲み込みにくさ等は今のところありませんが、ALSではないかと心配です。

9月の頭ぐらいから下痢が続いてます。 9月24日にかかりつけにいき、 ポリフルと整腸剤を処方してもらいました。 そこからは、軟便になり、形になってきたなと思ったらまた下痢になったり、また軟便になったり、軟便と固形が混ざったりしています。 今日も泥便と固まった便が混ざって出ました。 最近朝起きた時から冷えたようなお腹の痛みがあり、便意がきたらトイレといった感じです。 基本1日朝出たらその後は出ず、お腹の違和感がでたり治ったりといった感じです。 あとは少し固まってきたかなとおもったら次は腹痛で下痢になったりします。 心配性なので、何年も前から精神安定剤も飲んでます。 大腸カメラは8.9年前にしました。その時はポリープもなく綺麗と言われました。 ９年ほどあいているので検査した方がいいのは理解してます。 病院では過敏性と言われたんですが、過敏性はトイレがない時にいたくなったり緊張したら痛くなるなど書いてあったので、私とは違うのかと思ったのですが、 このような感じでも過敏性の可能性あるのでしょうか？ 今までもお腹の調子悪くなる事はあったのですが、なかなか治らないから考えすぎている傾向があります。 ポリフルは中々効かないと効いたのですが、飲みだして２週間ちょっと経ちます。 どのような事が考えられますか？ 宜しくお願いします。

是非、どうしても先生たちのお力をお借りしたく、教えてください。 一昨日急に東京への異動の内示が近くあることを知らされました。　 あまりに急なことでそれ以来、息が詰まった感となり、そわそわし、電車も乗ると苦しくなり降りたくなるほどです。じっとしてれません、。 実は１０年前ぐらいから、デビエゴという睡眠導入薬とロラゼパムとエチゾラムを飲んで、漢方の加味逍遥散を飲んでいます。 今でもなかなか寝つきが良くなく、緊張をすると胸が詰まり、たまにロラゼパムを飲んでます。 かつて辛かった時は休職の診断書を書けるけどどうするって時期もありましたが、騙し騙しやってます。 このことはあまり職場に話をしていません。あまり言いたくなかったのと、まさか我が社で東京への異動あると思っておらず、心の病気のことなので気が引けていってません。 明日心療内科に行って医者に相談して必要なら診断書は書いてもらおうと思ってます。　 言い訳がましくなりますが、肺と膵臓なら嚢胞があり経過観察中になっており、緑内障で視野の真ん中近くが見にくくなってます。 この状態で女房子供を置いて単身赴任は出世の一歩であるとしてもとても難しく、心がついてっていません。 東京方面というだけで、具体的な内示はまだです。本来は昇格なのですが、それよりも体のことを上司に正確に伝えておくべきと思ってます。おそらくこのことを伝えれば、キャリアとしては少し外れる方向になると思います。最悪は辞表の提出を求められるかもしれません。 そこでお尋ねしますが、抑うつ状態であるとして転勤で環境が変わると悪化を招く恐れがあるということは一般論として言えるのでしようか。 是非先生方のご意見をお聞かせ頂きたく、この苦しい中での参考とさせていただきたく思います。 もちろん、決断をするのは私ですので、病気の話としてお聞きしてます。

45歳男性。中肉中背です。メンタルは弱いです。 私は、昔から胃腸は強い方ではなく、冷たい水を飲むと直ぐ下痢をしたり、心配事があるとすぐ下痢をしたり、またその逆も然りで、バタバタと忙しくなったり緊張すると便秘になったりと、実に分かりやすい胃腸の動きをしています。 とはいえ、あまり困る程の便秘や下痢も無く、普通便で過ごしてきたのですが、4～5年前から、新たな試みとして腸活も始めました。各種乳酸菌サプリを取り入れたり、食物繊維を多く取ったりしました。それでさらに良くなることもあれば、便通が良くなり過ぎて下痢になる事もあったりしたのですが、最近は、ビオフェルミン＋リンゴ酢でかなり快便となり喜んでいたのですが、この1か月ぐらいから便の調子は良いものの、お腹が常に緩く、常にゴロゴロなることが増えたので、気持ち悪くて腸活を止めました。 因みに、便通は毎朝、起きてしばらくした決まった時間に1回必ずしています。 しかし、ここ最近（といってもここ1週間程ですが）は、腸活を一切止めているにも関わらず、脳が変に学習したのか、朝起きた瞬間にスイッチが入り、ゴロゴロとくるようなり、10分15分経たずして、激しい便意と便通になるようになりました。 便の状況としては、便前半は普通便で便後半が軟便と言った感じで、とにかく絞り出すというよりは、ドカンと落ちてくる？飛び出てくる？ようになりました。他にも便全体が硬さが減ったような気がします。とにかく、朝の大腸の亢進が激しい感じがしてなりません。 またそれを気にするあまり、不安が不安を呼び、更に腸が一日ゴロゴロするという、悪循環にもなってるような気がします。 何かこれを止める、抑える方法はないものでしょうか？ 何か悪い問題が出てるのでしょうか？ 教えてください。宜しくお願い致します。