不安緊張状態に該当するQ&A

不安神経症の症状だと思うのですが突然、体や手足が震えてきてしまいます。多分、慣れない育児などで体や心が緊張状態だと思うのですが震えを止める方法はありませんか?

12年前から社交不安障害で休職と入院を繰り返しています。8年前から双極性障害も併発しています。 現在、クエチアピン600mgとリチウム800mg、レクサプロ20mgを処方されていますが、緊張と不安、憂鬱な症状が改善されません。何も飲まないよりは、緊張と不安は僅かに和らいでいます。 うつ状態が長くて深いタイプのようで、もう少し気持ちを高めるお薬を追加したく主治医と相談を続けています。 上記のような処方の状態で、さらに抑うつを改善するために薬を追加するとしたら、一般的にどの薬が一番良いでしょうか。

教えてください。 私は20年以上、不安緊張からくる吐き気に悩まされています。幼い頃からの祖母の暴言などにより、心療内科で過緊張症と診断されました。最近では吐き気がひどく、人と会うのも億劫になり、友達からSADでは?と言われました。ｻｲﾄ検索で調べてみましたがﾁｪｯｸｼｰﾄは携帯で見れないようです。 家の中にいるだけで全身に力が入り緊張している状態です。人と話す、食べる、出掛ける、一人でいても吐き気が起こります。 これはSADでしょうか?

相談です。最近、軽い過呼吸になります。始まりは、悪口を知り合いに言われていたのを知り、昔のイジメにあっていた頃の精神状態(常に緊張と不安)に戻ってしまった事です。追い討ちをかけるように、大嫌いな犬に(昔噛まれてトラウマ)追いかけられ過呼吸のようになりました。 それから、また苦しくなったらと不安で緊張したりしてしまいます。心療内科に行くのはうつやパニック障害と診断されるのが怖いのです。

毎日緊張状態が続き、めまいをおこしています。朝食後毎日メリスロンを服用しています。しばらくはのんでいないと不安なのですが飲み続けても大丈夫でしょうか?副作用とかありますか?

以前から緊張しやすいタイプの性格で、なにか予定があるとそればかりに意識が働いてしまい、不眠などに陥っていましたが、週末などは比較的穏やかに過ごせていました。しかしここ数週間、仕事中も絶え間なく、家に帰っても、また、週末もずっと緊張状態が解けず、動悸やのぼせ感(特に、頭に血が上るように締め付けられ目が充血します)が続き、不安感を抑える市販の漢方薬や軽い運動など試していますが、何をしても症状が治まりません。 気分が沈むというよりは常にドキドキしてリラックスできないといった感じです。どうやったらリラックスできるのだろうか?と、いつも気になり、かえってそれがプレッシャーに感じるようになってしまいました。 どうしたらこの緊張状態を和らげることができるのか、ご助言お願いいたします。

毎日、緊張、不安でしょうがないです。 4月から始まる仕事のことを考えると自分で大丈夫なのか？とか色々考えてしまいます。 長年、目指していた仕事で去年末、合格して入ることができました。 最近、試験から間が空いたせいか、モチベーションが下がってきた感じがします。 当時は入る満々だったのですが最近は不安と緊張しかないです。当時の目標が薄れてる感じがします。 異動の範囲が広いので実家から離れてしまうのでないかとか。 周りは凄い人ばかりなんではないのかなど。 すでに考えるだけで緊張や不安で下痢をしてしまいます。 この状態では仕事が手につかないんではと思っています。 もともと上がり症ではあるんですが。 入る前はみんなそんなものでしょうか？ 何か対策がありましたらお願いします。

ちょうど1週間前から不安や緊張時の心の状態(身体的に何かあるわけではなく、精神的に常に緊張時に近い状態)となっており悩んでおります。そこからくる身体的な症状はなく、あくまでずっと緊張してるような感覚です。 食事や睡眠、生活リズムも仕事もしているためほぼ一定になってますが、なかなかこの状態から抜け出せず辛いです。パニックになることはありません。また、定期的な服薬は無く、お酒も飲みますが弱いのもあり350ml1缶/日程度ですし毎日は飲みません。 しいていえば、在宅で一人暮らしなのでほぼ外出しないし人と話すことがほとんどありません。 約1年前に実際の身体的症状の不安からくる自律神経失調の症状に罹っており、最近もごく稀に精神的な不安からくる症状で悩んでおりますが、最近はだいぶ落ち着いておりました。この時には夜になると同じように緊張や不安の症状になり、よく泣きたくなるような感情となっておりました。 今回は、そういった実際の不安の対象がないにも関わらずそう言った状態に急になってしまい困っています。 思い当たることといえば、ちょうどこの症状になる直前2〜3ヶ月ぶりにジムに行き筋トレを行いました。コロナ禍でも月2程度で運動はしておりましたが、ハードな筋トレは久しぶりで、その日の晩は睡眠時間がそこまで取れなかった気がします。 概要のみで恐縮ですが、何かアドバイスいただけますでしょうか？

毎日、なにかおおきな心配事があるわけではないのですが、 体中が緊張している、漠然とした不安感でいっぱい、な状態です。 仕事や日常生活はできていますが、なにか予定があると予定の内容にかかわらず 強い不安感におそわれます。 これはなにか治療した方がよいのでしょうか。

期外収縮はその日によって出る回数や不快な感じ方が違うような気がするのですが、心臓の状態と関係あるのでしょうか?後、不安感や緊張など精神的な要因で出る事もありますか?