運動をしており、左太ももに、ハリがあるので運動後にアイシングをするように、病院の先生から勧められました。
9月27日火曜日、運動後アイシングをしました。
保冷パックにタオルを巻いて左太ももの患部に当てました。
タオルを巻いたつもりですが巻けてない箇所があり5分ほどアイシングをして保冷パックをとったところタオルを巻いてない箇所のみ保冷パックの跡形がくっきりのこっておりました。
すぐに温水シャワーを患部に当てました。
水ぶくれはありませんでしたが1週間経っても赤みと痒みがあります。
痒みは睡眠時にも起きるくらい痒みが出る時があります。
現状軟膏クリームを塗っているだけですが今後も軟膏クリームを塗るだけでいいでしょうか？
それとも他の方法があればご教示お願いします。
