20日くらい前に自宅の玄関前の雪掻きしようと外に出て、雪の塊をまたいで足をついた所に更に雪の塊があったうえに長靴が滑って体を捻るような形で転びました。それから立ち上がるに足が痛くてスコップに掴まってようやく立ち上がりました。骨折したかと思いましたがなんとか立ち上がってうちに入ったのでそのうち治ると思ったのですがそれから段差のあるとこで左足からついて降りると足がガクンとなってよく転んだり、今日は荷物を中に入れようと左足をピンと張ったような姿勢になったら物凄く足が痛くなって2、3分は動けないくらいでしたが他の社員の邪魔になるのでなんとか静かに段差を降りて車に乗りました。膝の皿のあたりの内側が痛いようです。転んだ後は湿布を2、3日貼ってましたがそれでも未だに痛いのは筋がのびたのでしょうか?