深量に該当するQ&A

現在禁煙中なのですが、ニコチンパッチを貼って口寂しさを通常のガムで解消しようとしています。 ただ、どうしてもガムの消費量が多くなってしまいます。 ガムを食べるのを辞めるとタバコを吸いたくなるので1日1ボトルくらい食べてしまい、口も疲れるので禁煙を辞めようかとも悩んでいます。 他にストレス発散できるものやきをまぎらわせられるものがあればよいのですが、 深呼吸などもピンとこずにあまり効果がありません。 何か禁煙を続けられて、ガムも減らせるようなよい方法があればアドバイスいただきたいです。よろしくお願いします。

適度なリズム運動すると、セロトニンが増えてコルチゾールが減るという意見と、普段から運動することでコルチゾール分泌等に慣れ仕事のストレスを受けた場合にコルチゾール分泌量が減るという意見がありますが、どちらも正しいですか？　適度なリズム運動でもコルチゾールは分泌され増える気がするのですが、セロトニンが増えるからコルチゾールが減るのでしょうか？　また、過剰な運動の場合はどうでしょう。さらに適度な運動とドーパミン、ノルアドレナリンの関係についても教えていただけると幸甚です。 ※その他の物質は、煩雑になるので説明いただかなくて大丈夫です。深ぼろうと思えば化学式まで必要になりますため。

24歳女です。寝る前から右の肋骨横と言いますか。側面の1部が、起き上がって息を吸うと吸う時に痛みがありました。寝ると痛みは治る気がしているのですが、横になるとどこからか、ぎゅるるとか、ぽこぽこって音が鳴る時があります。毎回ではありません。心做しか、少し息を吸う量？がいつもより少ない気がします。深呼吸しようと思えば吸えるのですが、、調べると気胸が出てきて心配になったので質問させて頂きました。気にしすぎですか？それとも肺気胸疑いますか？夜中なので病院に行くこともできず。よろしくお願いします

お世話になります。 35歳男です。 20歳頃から背中の痛みがあり、関節も痛い時があるため、過去に何度も膠原病検査をしましたが確定診断されず大変困っています。 下記が気になる症状です。 ・長引く背中の鈍い痛みがあります（その時によって右が痛かったり左が痛かったりします） ・手足首や指の関節がジンジン痛みます（長年痛んでいますが変形等は無いようです） ・動くと息切れするようになりました ・息を大きく吸うと胸の奥の方で音がするぜーと言うか違和感があります 　一度深呼吸してからたて続けに深呼吸しても違和感は生じません 　数時間経過後に深呼吸するとまた違和感が生じます ・息を深く吸えない感じで苦しく、深く吸うと上述の違和感に加え、背中が張って痛みます ・咳や痰はありません ・以前に咳が止まらなくなり、呼気NO検査の結果、咳喘息と言われ吸入ステロイドを使い、咳は治りました ・左下腹部の痛みがあります ・熱はありません（36.5度〜37度） ・太ももや脹脛に吹き出物が多発することがあります 抗核抗体が80未満で高い時がありました CRP等の炎症反応やリウマチ因子などは陰性です 白血球や赤血球、腎機能、肝機能などは今のところ問題ありません 呼吸NO 38→治療後9 肺機能検査結果です 肺活量91.5% 努力肺活量89.6% 1秒量85.6% 1秒率83.7% レントゲンや聴診での指摘はありませんでした 症状に波があり、数ヶ月具合が悪くなったあと数ヶ月具合が悪くなります 病院にも行きましたが確定診断されません 症状も辛く大変困っています 皆様のお知恵をお貸しいただけますと幸いです 個人的には膠原病に関連する胸膜炎を疑っておりますが、可能性は高いでしょうか？ 炎症反応が無くとも胸膜炎であるケースは多いのでしょうか？ その他、可能性のある疾患など教えていただけますと幸いです。

病院で勤務しているため、冷房の効いた環境ですが終始マスクをして動き回っています。 最近仕事が終わる頃に息苦しさを感じ、吐き気というか気持ち悪さがおこります。 マスクのせいかなと思い、少しズラして深呼吸をしたのですが、なかなかおさまらず、帰宅後も少し頭痛がして、だるさもあります。 生理前に吐き気や頭痛が起こるのですが、それとも少し違う気がします。 ここのところ食べれてはいますが、食欲もありません。 発熱もなく、血圧、パルスオキシメーターによる酸素量も異常はありません。 便秘気味ですが、1日に数回少量の便が出ます。 1、冷房が効いていてもマスクをしてよく喋り動き回っていると熱中症になりますか？ 2、マスクは仕事上外せず、水分もあまり取れない（クエン酸ドリンクを1時間に一口くらい飲む程度です）のですが、どう対策すれば体調不良を防げますか？ 3、熱中症か自律神経かと思っているのですが、他に考えられる病気はありますか？ 宜しくお願いします。

52歳の普通体型です。 35歳から年に1、2度ギックリ腰に悩まされている状況の者です。 知人が漏斗胸の矯正手術を受けた(バネを一定期間インプラント)話を聞き、自身を振り返った際、胸毛があるせいで今まで気に留める事はなかっのですが、溝落ちの少しうえあたりが20代30代の頃と比べ凹んでいるように感じました。 以前より深呼吸は浅くしかできなくなった実感もあります。 後天的漏斗胸にて凹んだ事でそうなるものなのか？更に凹みが進まないかと不安です。 体組成計付き体重計にてで筋肉量は平均値より少し上、体脂肪は14〜16%ぐらい。お腹もほとんど出ていません。 体型の見た目は見た目は所謂、細マッチョ風ですが、胸筋の発達で凹んで見えているほど胸筋のボリュームがあるわけでもありません。 軽く猫背、巻き肩です。 後天的漏斗胸は加齢、老化現象としてありうる事なのか。 または、日常生活の姿勢の悪さから等で起こりうる事なのか。 そうであれば手術せずとも自己矯正できるのか？等の知見をお聞かせいただきたいです。 よろしくお願いいたします。

人間ドッグで初めて肺機能検査をしました。1秒率と%1秒量が少しだけ低く、活量は全て正常で判定がCでした。 喘息や喫煙歴はありません。 数年前から、癖なのか呼吸の仕方が浅くたまに少し苦しいと感じることはあったのですが呼吸苦と呼べるものではないと思います。深呼吸してもスッキリしない感じなので呼吸の癖と心因性のものなのかなとあまり気にせずにいました。 他に人間ドックで判定が悪かったのは、T波の異常（たぶん陰性T波です。5年くらい前からです）とBMIが17.5で低いくらいです。胸部CTも異常なしです。 既往は逆流性食道炎、甲状腺がんで現在何年も経過観察中で大きくなったりもしてません。 気になることは舌から喉の奥にかけて攣る、よく自分の唾液や飲物でむせたり、唾液を飲み込もうとしてもうまくゴックンとゆう動きに持っていけないことがあるくらいです。肺や気管ではなく咽頭や喉頭が原因で肺機能検査がうまくできないことはありますか？ 要再検査となっていますが呼吸器科を受診するべきなのでしょうか？

30歳男です、持病はありません。 2，3年前より、月に数回～ひどいときは連日続く症状です。 0時前後には就寝するのですが、眠りについた瞬間（意識がなくなった瞬間）もしくは直後が多いのですが、息苦しくなり飛び起きます。 その際は、息が切れ、心拍数が上がり、心臓がバクバクします。 その後は、深呼吸を繰り返し落ち着いたら就寝、同じ日に連続で症状が出たことはない（はず）です。 夜中に発生することは一切なく、寝つきのタイミングで発生します。 ・デスクワークです ・運動不足を自覚しています ・171cm 53kg ・持病・精神疾患での通院はありませんが、精神的には非常に虚弱、強度の心配性（怖くて飛行機に乗れないなど）あがり症、極度のストレス体質 ・日中よく息苦しくなりますが、その際の症状は種類が違います（精神の問題だと自覚しており、常にパルスオキシメーターにて数値正常、もしくは過呼吸気味） ・アルコール飲酒習慣あり（毎日2、３合程度が基本（多い日は純アルコール量80g～100g）、寝る直前まで飲んでます） ・期外収縮自覚あり、寝不足や過剰飲酒の次の日は、連続して出現

いつもお世話になります。 もう、40代後半に入ってから胸部の圧迫感、息苦しさが続いてます。仕事に集中してるときは気にならないのですが、一息ついてボーっとしてた時など何故か息苦しさを感じるようになりました。 息の仕方を忘れるような感じ？もあり何度か深呼吸してます。 肺のレントゲンは何ともなく、心胸比も44 %ほど。心電図は数十秒の短いやつを一ヶ月ほど前にしましたが異常なし。 指で酸素量測るやつも99%で異常になし。 別件で（期外収縮頻発）1年以上前に24h心電図をしましたが、こういう検査をすると何故かほとんど期外収縮出なくって（病院に行くと元気、血圧も良好になる）先生も苦笑いしてました。 エクオールを40代前半から飲み始めているので、ホットフラッシュ的な汗ダラダラはあまりないのですが（のぼせ程度）胸部圧迫感や、息苦しさも更年期障害のひとつでしょうか？ 更年期障害ならまぁ、耐えて過ごそうと思いますがなんらかの病気（心臓や肺に）があるならなんの検査をしたらいいのでしょうか？ 心電図数十秒の短いやつでも心臓が悪ければ何らかの病理わかりますよね？24h心電図をしても何も症状がでなければわかりませんよね。

76歳男性。軽いCOPDの患者です。(肺活量112基準値80、 1秒率63.8基準値70、 肺拡散65.9基準70、肺活量3.38L 1秒量2.54L)吸入オンブレス使用、咳痰なし。 20年前頃から血圧を毎朝測っており(全く正常値)１2 ～3年前からはSPO2も測っています。 数値は極めて良好で99%前後でした。パルスオキシメーターは日本のメーカーの5000円程度 のものです。 1か月前に今後のためのことも考え、血圧計で有名な会社のパルスオキシメーター 1万2千円のものを買い直しました。ところが数値は93～96位。メーカーに聞いたら 機器が少し落ち着けば通常の数値が出ます、ということでしたが以前低いままです。 指先を温かくしたり深呼吸を5分間してもようやく97です。 購入したA社に交換を頼んでいる最中です。 高い数値が出ていた古いものも97～98まで落ちていることからすると私の 肺の病気が検査をした昨年夏から進んでいるいるからなのでしょうか？大変心配です。 次回の大学病院での肺機能の検査は3月11日です。 この件に関し先月も質問させていただきましたが、正常ではないので再度質問させ ていただきました。姿勢を正したり、口すぼめ吐き呼吸をしたり、呼吸機能を強くする 器具等も使っています。Max95あれば気にすることはないのでしょうか? 気のせいか?　息切れが増したような気がします。