筋肉が痛い 60代に該当するQ&A

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繰り返す腰痛、診断は腰椎椎間関節炎との事

person 60代/女性 - 解決済み

慢性的に腰痛(左右どちらか片方、主に右側ウエスト上から臀部にかけて)があります。1週間前に右肩に通勤鞄をかけようとした時にビシッと痛みが走りました。いつもは何となく痛いけれども、今回は痛みが強く立つ、座る、起き上がるの動作で臀部〜股関節まで激痛で歩き始めの一歩も出せませんでした。 整形外科受診、レントゲン単純撮影で椎間板、下の方でした、少し狭くなっているけれどもまだ大丈夫とのこと。骨密度が74%要注意の領域ということでベネット錠(月1)も飲むよう勧められました。 診断は腰椎椎間関節炎です。温めたり、ストレッチをしたり、約1週間で痛みは減少しました。まだ右腰、背中の筋肉が硬くなっている感じで動くと痛みはあります。何回も繰り返す痛みなのでこのまま湿布やストレッチでやり過ごしても良いものか思案しています。大きな病院でMRIを撮った方が良いかなと思いますが、8年前に胆嚢摘出しているのでMRIが撮れるのかわかりません。痺れはないですが、いつも右側、背中から臀部、股関節、太腿に鈍痛を感じています。右下腹部も何となく痛みます。このまま放って置いても良いでしょうか?

5人の医師が回答

膝蓋骨粉砕骨折後の痛みと筋力強化について

person 60代/女性 - 解決済み

62歳の女性です。昨年2月に左膝蓋骨粉砕骨折をして、2月20日にワイヤーで固定する手術をしました。膝の曲がりも順調でしたが、ワイヤーのあたりの痛み感があり、予定より早めの11月16日に抜釘手術をしました。その際、仮骨が大きくなってしまったとのことで骨を少し削りました。その後はワイヤーの締めつけ感のようなものもなくなりスムーズになった気がします。骨折から一年くらいたちますが、骨折手術後からあった切開の傷の左側の痺れ感はまだあります。また体重がかかるとそのあたりに痛みがあります。曲げる時は痛みはなく、正座も数分できます。下り坂や階段昇降の際には痛いのでまだスムーズにはできません。骨には問題ないと言うことなので筋力の低下によるものでしょうか?ずっとリハビリもしているのですが、太ももになかなか筋肉がつきません。今でも2.5㎝程細いです。膝を下に押し付ける筋トレを主にやっています。スクワットは膝が痛くなるのであまりやっていません。なにか有効な筋トレがあったら教えてほしいです。年齢的にサプリメントとかを活用したほうがいいのでしょうか?

4人の医師が回答

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