もう、どうすればよいのか悩んでいます。
カテゴリー違いだったら申し訳ありません。
今年度から忙しい仕事を始めたせいか？、
以前は年に1～2回しか熱を出さなかったのに、
今年度は、５月、６月、７月末から８月頭にかけて熱を出し→そのたびに急性気管支炎に。
今現在、10日近く耳鼻科から出た薬を飲んでいるのですが、咳で熟睡もできず。
薬のせいで、便通が良くなったものの(普段、便秘気味ですが、抗生物質のせいか、良く出るようになった)、
出過ぎるせいと、咳のせいで力が入るようで
今までに無いようなイボ痔に。
さらに、元々の体質のようですが、
ここ２～３年、汗、特に肩から上、頭がビッショリになるくらい汗をかき(２年前くらいに甲状腺の検査をしたが、とりあえず大丈夫だった。特に左のこめかみ、おでこに汗をかく)、
そのままクーラーの部屋に入り→冷えての繰り返し。
ちなみに、足は冷たく、体温は低めです。
冬場は手足が紫になるほどです。
こんな感じで、現在、最高に不健康です。
私は、どんな対策をしていけば良いのでしょうか？。
汗のせいで、人目が気になり、外出・仕事も嫌になります。
