風邪と冷え症について
person50代/女性 -
私は昔から低体温冷え症でよく風邪を引きました。それは今も変わらずいや更年期を迎えてもっと酷くなったようです。それでよく運動すればいいと言われますが私は一日立ち仕事で多い日は一日八千歩も歩き休みの日は疲れて家でゆっくりしてます。運動でもしようものなら疲労で仕事に行けなくなってしまいます。元々体力のない私が運動以外で低体温や風邪に打ち勝つ方法はありますか?今は好きな珈琲も体を冷やすとかで控えめにしてるのですが
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