腰痛体操 40代 女性に該当するQ&A

(家事も全部こなせないのに・・・無理ですよね(>_<) それまでは、痛くない範囲で、横になり腰痛体操を少しづつした方が良いでしょうか? 6年前、尾てい骨を骨折し、痛みが完全に治るまで、丸4ヶ月かかりました(汗) 先生いわく、私は普段から運動をしないので...

他の方のスレッドを拝見致しましたところ、腹筋を鍛えなさいと言うご意見が多かったです。やはり、そうなのでしょうか?腰痛体操をネット検索しましたが、効果はありますか?痛みはどれほどで消えるでしょうか? もうしばらく片付けしたいのですが、しゃがみこんで作業してはいけないですか?

そのため腰痛もあるのかと思いまして、ですが子供が、まだまだ小さく毎日抱っこして歩くことなど生活に支障をきたしてるためと、今までとは少し痛み方が違うので整形に行きましたが、レントゲン時に太ったとは言え下腹部が随分出てることに焦りました。典型的な中年太りだと思いましたが整形では腰痛は湿布と腰痛体...

通勤電車は体をまっすぐにしていれば大丈夫なのですが、支えるのに負荷がかかるのか電車から降りた瞬間、腰が抜けるというか腰のまわりの筋肉がストンと落ちる感じで力が抜けてしまいます。 運動不足だと思い腰痛体操をしようとしても痛く、歩くことは平気ですが、体をまっすぐに支えるのがつらくなっ...

胃から下腹部にかけて内臓脂肪で見た目ビール腹、下腹部は皮下脂肪で緩んでいる状態です。腰椎すべり症になり、以来リハビリで腹筋のインナーマッスルを強くしたり、腰痛体操、ストレッチ、バランスボール、低周波、腰の牽引を受けています。全く足の力もないため一回に10分バイクを、現在は負荷3～4...

人が良いと言われた所には全て行きました。お祓い、病院、整体、歯の噛み合わせ等。でも諦められないんです!腰痛体操はしてます。先生からのお返事が貰えなくてアンケートを作成しましたがあまり参考には成りません!元気に成って働きたいんです!

そして、今回、整形外科に相談に行きましたが、レントゲンは年に1回くらいで大丈夫とのことで撮りませんでした。 このまましばらく安静にしていればおさまってくるだろうとのことで、腰痛体操と安静を言われ、薬は出ていません。 なかなか痛みが治まらないので不安もありまして、何か内科的な...

また、麻痺の深刻さは最初の方が酷かったですが(最初は片方だけ膝下完全麻痺に太もも痺れ、痛みのせいか上半身の腕さえも動かせない状態だった)、麻痺してる範囲は左右両方になり、範囲が増えて不安です。 前は腰痛体操して一週間すると痛みも麻痺も引いてきてたのに、今は痛みは引きつつも麻痺はあ...

ほんの少し狭くなってるとこが一か所ありますが、それほどの痛みを起こすような感じではなさそうですよ。」 「まあ、運動して筋力を付けてください。痛みが引いたら腰痛体操して」 と、言われました。 痛み止めとシップをもらい使っていますが、良くなりません。痛み止めは朝と寝る前に服用して...

そして数ヶ月前からある左臀部の痛みと左大腿部のだるさですが、脊椎専門の先生に先月、診てもらいました。レントゲンとMRIでも異常はないと説明をされ、腰痛体操のパンフレットを渡されて終わってしまいました。腰が痛いのではなく、臀部の痛みと大腿部の怠さがあると伝えていたのに他に可能性ある病...