もともと運動は一切しなく車生活ですが4月から腹痛がひどくなり過敏性腸症候群と診断されて薬を処方されても改善しなくてますます家にこもる生活(家事はしてます)でゴロゴロしてるような感じでしたが4日前に主人の仕事(塗装)を手伝いに行き久々に走ったり重たいものを持って洗浄機のエンジンをかけるときにエンジンスターターを引っ張っていてもエンジンがかからなかったので何度も中腰で引っ張っていたら腰に激痛がきて歩くことも痛くて左足の太もものあたりまで痛かったです。その日のうちに整形外科に行ってレントゲンとりましたが湿布が処方されて痛み止めは家にカロナールがあるのでもらいませんでした。
その日は寝返りも辛かったです。翌日から電気治療に通いはじめて腰の激痛はなくなり少し痛い程度ですが歩いて左足をつけると足の付け根から太ももあたりが痛いです。ぎっくり腰でしょうか?
普段の運動不足も原因でしょうか?