インフルエンザによる咳と喉の痛み、首痛による頭痛

person20代/女性 -

インフルエンザB型に感染し、三日目になるのですが、首痛による頭痛に悩まされているのと、咳と喉の痛みにより声が出せなくて辛いです。

首痛のほうは、普段使っている自分の高さに合わせた枕の上に氷枕をおいたために起こったのだと思い、現在は氷枕を上に置くことはやめているのですが、首痛は残っておりどの体制で寝ても痛みによって頭痛が起きてる状況です。
こちらはなにか対処法はありますか?
髄膜炎を疑ったのですが、熱や嘔吐は今のところありません。

咳と喉の痛みの方はインフルエンザによるものでしょうか?そうなれば処方されている薬(リレンザ)で良くなってきますか?三日目ですが、二日目の方がまだ声が出ていたような気がします。
なにか対処法があれば知りたいです。

よろしくおねがいします。

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