マスクも消毒液も、売っていません

person30代/女性 -

新型コロナの影響でマスクも消毒液も売っていません。手洗いとうがいはこまめにしていますが。
気管支喘息を持っているのでコロナでなくても花粉でこの時期は気をつけています。
連日不安ばかりあおるテレビが多くなにがただしいのか分かりません。
今の状態で、手洗いとうがい。必要性が高い(人混み、自分が咳が出そうな日)のみマスクをつけています。
ドアノブや、お皿など洗い流さなくていい殺菌スプレーはあるので家の中の殺菌はまだ、なんとかなりますが。
手を殺菌が出来ません。
お皿など口に入れるものにも使える殺菌スプレーは手に使っても大丈夫ですか?
よく使うスーパーの入り口にはキッチン用がおかれていました。

マスク(手持ちも少ないので)必要性が高い時
まめな手洗いとうがい
家のドアノブや食器類の殺菌スプレー
生活するには外にでないわけにも行かないですし、家族もいます。
他になにか出来ることはないですか?

また、食器に使える殺菌スプレーは手に使っても大丈夫ですか?
対策ブックのようなものが出ましたが、それにかかれてるものが売っていないので。
代用品はないでしょうか。
マスク 消毒液など。

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