30代妻、夕方から高熱があります

30代/女性 - 2020/09/14

今朝、鼻水がでて声も鼻声になり熱は36.6℃と平熱。しかし、夕方から悪寒がして22時頃39.5℃。食欲もないです。ふだんは外でもアルコール除菌、帰ったらすぐ手洗い、すぐシャワーなど徹底してます。
風邪かインフルエンザかと思うのですがすでにインフルエンザは発症する時期なんでしょうか？あと、しんどそうなので何かしてあげたいですが、何ができますでしょうか？(水分補給、食事など)

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